0 грн.
Зробити замовлення
"Формула життя" - це авторська методика реабілітації після стресу, фізичної чи психологічної травми. Кожен розділ книжки відкриває частину формули, яка допомагає здійснити доступ до коду програми "Самовідновлення". Ви зможете впоратися зі стресом, пі..
260 грн.
Коли близькій людині важко, коли у неї стрес або депресія, найпростіше, що ми можемо зробити — поговорити з нею. Але як провести розмову так, щоб вона справді принесла користь?
Санд І. — психотерапевтка й авторка бестселерів З любов’ю до себе та Б..
260 грн.
Ми живемо в часи втрат - величезних і ледве помітних, очевидних і неоднозначних, особистих і колективних. В умовах, коли майже немає можливості ігнорувати нестабільність світу, ми вчимося впоратися зі смертю близьких людей і безперервним потоком нови..
260 грн.
Ця книжка для всіх тих, хто ніколи не обирає себе. Усіх, хто відмовляється від власних бажань і прагнень на користь інших людей. Усіх, хто втомився від односторонніх стосунків. Усіх, хто знемагає під гнітом спустошливої відповідальності. Усіх, кому д..
260 грн.
Ми часто живемо не так, як хочемо, і не знаємо, як це виправити. Ця книжка від засновниць найпопулярнішого в Італії психологічного порталу допоможе вам розібратися у своїх почуттях, навчитися керувати емоціями, подолати психологічні травми та почати ..
260 грн.
У цій книжці шведський психіатр Андерс Гансен зрозуміло і захопливо розповідає, як мозок дбає про наше виживання і чому змушує нас відчувати негативні емоції. Ви дізнаєтеся, чому не варто гнатися за щастям, і переконаєтеся: у світі, сповненому стресу..
260 грн.
Найкращий час почати нове життя - просто зараз! Але жодні зміни не відбудуться відразу, а ось крок за кроком наблизитися до своєї мрії - це можливо. Потрібно тільки знати - куди крокувати. Ельфіка знає, на те вона й чарівниця. І не тільки знає, а й р..
260 грн.
Тривога здатна втрутитися в будь-яку сферу життя - від роботи і самореалізації до сім'ї та любовних стосунків. І її. Якщо ви страждаєте від тривоги, ви можете навіть почати уникати ситуацій, що викликають страх. Що позбавить вас повноцінного життя з ..
260 грн.
Серед нас багато надчутливих людей. Їм буває важко справлятися зі своїми емоціями та долати стрес. Важка подія здатна на роки вибити їх із колії. А вміння переживати чужий біль як свій власний нерідко сприймається оточуючими як слабкість.
Книжка Ори ..
260 грн.
Ми постійно стикаємося з труднощами — це частина життя. Іноді нам потрібна мужність або гнучкість, в інших ситуаціях слід діяти швидко й рішуче, а часом достатньо лише трохи скоригувати власне мислення, змінити ставлення до проблеми — й стрес і триво..
260 грн.
Якщо ти опиняєшся за ґратами, з’являється багато часу, щоби замислитись над тим, на що раніше не звертав уваги. Саме у камері Дезмонд Т. уперше почав міркувати про те, що світ прямує до катастрофи: гроші й влада зосереджені в руках нечисленної еліти,..
260 грн.
На цих сторінках пропонується новий підхід до емоційного зцілення: пройти кімната за кімнатою по дому власної душі, використовуючи знайому аналогію з прибиранням. Моє намір просте — запропонувати стратегію поліпшення щоденного життя, чи йдеться лише ..
260 грн.
Книга допоможе вам впоратися зі схильністю до постійних роздумів і переживань. Автор познайомить вас із прийомами тайм-менеджменту, що сприяють виходу зі стресової ситуації, і навчить знижувати рівень тривожності за допомогою трьох основних технік ре..
260 грн.
Найважливіший навик XXI століття — вміння вимикати тривожність. Щоб залишатися спокійним і задоволеним собою незалежно від обставин. Маккенна П., доктор філософії, знаний на Заході гіпнолог із понад 30-річним досвідом, пропонує цілісну систему навчан..
260 грн.
Високочутливі люди, або нові інтроверти, — так називають тих, хто гостріше за інших реагує на шум і метушню, швидко втомлюється від спілкування й цінує усамітнення. Такі люди тонко відчувають світ і помічають найменші деталі, тому серед них часто тра..
270 грн.
Книга доктора Бартолетті — одна з небагатьох, де надзвичайно докладно розглядається проблема контрастних нав’язливих думок — складової частини обсесивно-компульсивного розладу (ОКР). Людину, що страждає від цього, можуть переслідувати думки, чужі йом..
270 грн.
Скільки ще ви будете вдавати, що все гаразд? «Від болю до внутрішньої свободи» — книга для тих, хто втомився триматися з останніх сил. Для тих, хто прокидається з тягарем у грудях, боїться відпустити минуле й більше не вірить, що зміни можуть бути по..
270 грн.
Як часто в моменти сильного стресу ви помічали, що рука так і тягнеться до солодкого або чіпсів? Або, наприклад, посварившись із другом або переживши неприємний інцидент на роботі, ви годинами переглядаєте короткі відео в соціальних мережах, щоб забу..
270 грн.
Виховай у собі стоїка: Як мудрість Марка Аврелія, Епіктета й Сократа допомагає долати труднощі життя
У чому секрет щастя? Як витримувати неминучі життєві бурі? Що робити, коли ви відчуваєте тривогу, депресію чи просто втому від життя? І де знайти опору, коли все навколо перетворюється на хаос? Все частіше в неспокійні часи ми звертаємося до мудрості..
270 грн.
Чи достойна я керувати відділом? Чорт, а я вимкнув праску? Цікаво, як батьки поставляться до мого нового хлопця? Сподіваюся, вони вже забули про мій сором… Подібні нав’язливі думки знайомі кожному. Вони заважають досягти внутрішньої гармонії. У цій к..
270 грн.
Гнів — одна з найруйнівніших емоцій, яка здатна завдати шкоди і тим, хто Ного переживає, і тим, хто опиняється поруч. Відомий буддійський вчитель Тхить
Нят Хань пропонує мудрий і водночас практичний підхід до роботи з цією силою.
У книзі автор показу..
270 грн.
Ми всі соромимося своїх недоліків. Намагаймося поводитися й виглядати так, щоб ніхто не помітив нашої вразливості, щоб нас не викрили в тому, що насправді ми далекі від ідеалу, якого прагнемо. Сучасна людина занадто часто переживає почуття сорому, і ..
270 грн.
Самотоксичність — це комплекс переконань, почуттів, емоцій та різноманітного негативу, що заважає нам жити на повну та реалізовувати себе відповідно до власних планів і мрій. Ми постійно дивимось на себе крізь призму негативу та діємо за чужими сцена..
270 грн.
Ми самі найчастіше стаємо собі на заваді. Вкотре відкладаємо важливе, застрягаємо у старих сценаріях, повторюємо помилки, що нищать наші стосунки, роботу й упевненість у собі. Це — самосаботаж, і він здатен зруйнувати будь-які мрії.
Гері Джон Бішоп, ..
270 грн.
