0 грн.
Зробити замовлення
Надчутливі люди переживають усе гостріше: плачуть від щастя, страждають від критики, швидко втомлюються. До того ж вони часто стикаються з нерозумінням: оточуючим здається, що ті просто драматизують. Але Дженн Граннеман і Андре Соло впевнені, що чутл..
290 грн.
Ця революційна книжка вийшла з-під пера професіонала, який рівною мірою добре веде консультації у себе в офісі, допомагає організаціям і проводить конференції. Ви дізнаєтеся думку фахівця про роль маніпулятора у вашому житті. Він допоможе вам розібра..
290 грн.
Ця книга для тих, хто довго страждає й почувається «не таким», коли намагається встановити особисті межі та сказати «ні». Страждання може виявлятися по-різному: інколи воно маскується під депресію або вигорання, інколи — під тривожний розлад або хрон..
290 грн.
Сьогодення кидає нам складні виклики — епідемії, глобальне потепління, війни. Але ми не в змозі повноцінно їм протистояти, бо, наче ті сліпі мудреці з притчі, бачимо лише окремі частини, не розуміючи цілого. Наш мозок заганяє нас у ментальні пастки, ..
290 грн.
"Ти так добре вийшла на фото, зовсім на себе не схожа". "Котлети дуже смачні, але не як у моєї мами". "Не очікувала, що ти встигнеш зробити звіт". Усе це до болю знайомі прояви пасивної агресії - форми токсичного спілкування, за якого образливі заува..
290 грн.
У книжці викладено погляди на смерть близької людини не як на проблему чи хворобливий стан, яких треба якнайшвидше позбутися і повернутися до "нормального" життя, а як на процес роботи з горем. Така проекція докорінно змінює наше прагнення допомогти ..
290 грн.
Вас хоч раз відвідували лякаючі, нав'язливі або тривожні думки? Гладити кошеня і раптом подумати: "Я можу легко розтрощити йому голову". Втішати друга, який пережив фіаско в особистому житті, і потай смакувати принизливі деталі його розповіді. Їхати ..
290 грн.
З чим можна порівняти втрату близької людини — через смерть чи розлучення? Це наче занурення у безодню болю, поки не досягнеш дна. Там доведеться пробути деякий час, але настане момент, коли потрібно буде зробити вибір: залишитися в розпачі чи відшто..
290 грн.
Згадайте, як лежите в ліжку, рахуючи хвилини до світанку, поки тривога й утома змагаються за вашу увагу. Безсоння особливо важке, коли пов’язане з тривожністю, депресією чи хронічним болем. Найгірше те, що воно позбавляє нас сил зранку — ми почуваємо..
290 грн.
Петсі Роденбург розповідає у своїй книзі про таку важливу людську якість, як Присутність. Авторка стверджує, що цей природний стан людини передбачає здатність будувати стосунки з максимальним ступенем уваги, відкритості, контакту - віддачі та прийнят..
290 грн.
Світовий бестселер, який змінює ставлення до болю, образ і минулого. Біль зради. Образа, що не стирається з пам’яті. Бажання справедливості або помсти. Усе це ранить душу й отруює життя. Ліза ТерКерст, відома коуч і авторка міжнародних бестселерів, я..
290 грн.
Хіо Сараррі - авторка всесвітньо відомої книжки "Прощавай, тривога. Як навчитися жити з тривожним розладом". За короткий час книжка стала фактично довідковим посібником з розв'язання емоційних проблем. Вперше видається російською мовою.
Іспанці - одн..
290 грн.
Книжка присвячена одній із найскладніших проблем сучасної психотерапії - посттравматичному стресовому розладу. Розглядаються питання етіології, клініки, профілактики, терапії. У книзі подано авторські методи і техніки, які стануть у пригоді в роботі ..
290 грн.
Перша робота Віктора Франкла, одного з найвидатніших психологів XX століття. Автор глибоко розглядає логотерапію - розроблений ним метод екзистенціальної психології.
Ми не завжди можемо змінити ситуацію, але ми можемо обирати ставлення до неї. Усі ми..
290 грн.
Цю книжку можна читати як доповнення до бестселерів Коліна Тіппінга "Радикальне Прощення" і "Радикальне Самопрощення", але вона цілком самодостатня і допоможе вам розв'язувати багато життєвих проблем, в основі яких лежить почуття образи або провини...
290 грн.
Здається, що може бути простіше, ніж перестати думати про важливу зустріч або плани на вихідні. Сказати собі, що нема про що хвилюватися, тому що це черговий іспит або начальник завжди нагнітає обстановку. Але в нас не виходить. І відповідь на питанн..
290 грн.
Мозок здатен на більше, ніж ми думаємо! Кевін Фінель навчить 45 ефективних технік самогіпнозу, які допоможуть поліпшити пам'ять, підвищити концентрацію, налагодити сон, краще справлятися зі стресом, розв'язувати внутрішні конфлікти та пізнати себе. К..
290 грн.
Чому ми перестали висловлювати свою думку? Чому перестали захищати й обговорювати наші ідеали? І коли ми стали настільки боятися конфліктів, що втратили здатність говорити про життєво важливі речі навіть із найближчими? Іноді ми залишаємося до біса т..
290 грн.
Сила особистих кордонів. Практики, які допоможуть вибудувати здорові стосунки із собою та оточуючими
Як не забувати про власні потреби на догоду іншим, навчитися говорити "ні" і не відчувати при цьому страху або почуття провини? Відповідь проста: встановити здорові особисті кордони. Ця книжка допоможе вибудувати їх, не жертвуючи добротою чи співчутт..
290 грн.
Невміння зчитувати емоції людей призводить до сварок, затяжного невдоволення, образ, розлучень і угод, що не відбулися. Усього цього можна уникнути, якщо освоїти навик «емоційної розвідки» і навчитися розпізнавати почуття, які ви і ваш співрозмовник ..
290 грн.
Стоїцизм — практична філософія, яка допомагала античним мудрецям вирішувати життєві проблеми та долати труднощі. Стоїки закликали розвивати здоровий глузд і дисципліну, розрізняти те, що ми можемо змінити, від того, що нам непідвладне, і діяти рішуче..
290 грн.
Саме страх народжує розчарування та застій у нашому житті, позбавляючи його мети й радості. Замість того щоб намагатися співіснувати зі страхом або змиритися з ним, варто зробити вибір на користь вищих прагнень і безстрашності. Ми можемо вигнати стра..
290 грн.
Коли ми біжимо, то ніби втрачаємо зв'язок із реальністю. Не бачимо, як ростуть діти, старіють батьки, йдуть люди. Але головне - не помічаємо себе.
"Сьогодні я зроблю перерву" - це 82 послання для тих, хто поставив своє життя на автопілот, вічно відкл..
290 грн.
Чи часто вам доводиться боятися якоїсь події за багато днів або тижнів до неї? Зі змінним успіхом ви вмовляєте себе піти кудись, при цьому плануєте шляхи відступу, пояснення провалу, доводячи себе тривогою до хворобливого стану? Може йтися про світсь..
290 грн.
