0 грн.
Зробити замовлення
"Ти недостатньо стараєшся, потрібно більше". "У тебе недостатньо мізків для цієї роботи". "Ти недостатньо робиш, щоб тебе любили". І ще сотні таких думок, змішаних зі зневагою до себе і відчуттям, що з тобою щось не так. Як вирватися з нескінченного ..
260 грн.
Книга Еліни Фролової - універсальний посібник із взяття свого емоційного життя під контроль. З його допомогою ви навчитеся знижувати одномоментну і хронічну тривогу, обертаючи будь-яку стресову ситуацію собі на користь.
Ця книжка для вас, якщо ви хоч..
260 грн.
Відчувати тривогу неприємно і страшно. Не дивно, що багато хто прагне її позбутися. Але популярні сьогодні вправи і практики для зниження тривожності належать до симптоматичного лікування і мають тимчасовий ефект. "Тривога - всього лише індикатор гли..
260 грн.
Луїза Хей - одна із засновників руху самодопомоги, авторка понад 30 книжок популярної психології. Самій Луїзі довелося пережити багато чого: приниження й бідність, тяжку хворобу й біль, але, проаналізувавши проблеми, вона навчилася допомагати самій с..
260 грн.
Нав'язливі думки можуть виникати в голові в будь-який час без жодного попередження. Іноді вони здаються цілком раціональними - як занепокоєння про те, чи вимкнули ви праску, чи не заразилися чимось, доторкнувшись до брудного предмета. А іноді - близь..
260 грн.
Надчутливі люди сильно відрізняються від свого оточення емоційністю та сприйнятливою натурою, через що відчувають тривогу, відчуження та самотність. Здебільшого це призводить до спроби жити "як усі" - емоції блокуються, а внутрішнє напруження зростає..
260 грн.
Панічні атаки, тривога, депресія - ментальні проблеми щодня псують життя мільйонам людей по всьому світу. Якщо ваш мозок перестав справлятися з постійним стресом, поганими новинами і наслідками нездорового способу життя, йому - і вам - терміново потр..
260 грн.
У житті кожного трапляються події, після яких думаєш, що щастя не буде. Попереду тільки темрява. А удари продовжують сипатися на тебе один за одним. І ось ти вже на самому дні. Як вирватися з цього кошмару? Як повернутися в нормальне життя? Де взяти ..
260 грн.
У сучасному суспільстві домінує ідея індивідуалізму, але самотність при цьому часто сприймається як особиста поразка. Ми виявляємо в собі прагнення одночасно і до свободи, і до близькості — що яскраво проявилося під час ізоляції у період пандемії. У ..
260 грн.
Ви коли-небудь відчували, що не можете повністю розслабитися, відключитися від завдань, які маєте виконати? Навіть у перервах між роботою, навчанням, батьківськими та іншими обов'язками ви не можете заспокоїтися і переключитися. Замість відпочинку мо..
260 грн.
"Коли люди кажуть тобі, що ти не зможеш жити по-своєму, не вір їм".
Ти коли-небудь замислювався, наскільки зміниться твоє життя, якщо ти зможеш дати відсіч страхам, тривозі та сумнівам? Незважаючи на всі переживання, які ти відчуваєш щодня, у тебе є ..
260 грн.
Після події, яка часом здається вельми тривіальною, часом є справді катастрофічною (землетрус або ракова пухлина), а часом - життєвим досвідом, який вважають тепер нормою (конфліктне розлучення), люди більше не можуть сприймати минуле, сьогодення і м..
260 грн.
У гонитві за грошима і статусом ми відчуваємо дедалі більше стресу, тривоги і пригніченості. Втома негативно позначається на стосунках із людьми. Але як налагодити життя, коли все навколо йде не так? Перша необхідна умова щастя - свобода від страждан..
260 грн.
Кожен із нас хоча б раз стикався з розладом шлунка через сильні переживання або відчував, як серце немов вискакує з грудей у хвилюючі моменти. Усе це прояв психосоматичних симптомів - тих, що виникають у голові та впливають на тіло. Подібні реакції ч..
260 грн.
Ви коли-небудь ходили з кутка в куток о другій годині ночі, прокручуючи в голові слова, сказані комусь напередодні? Або відчували, як пересихає в горлі перед важливим виступом? А може, турбувалися за майбутнє і мучили себе думками про даремно витраче..
260 грн.
Я не обіцяю розкрити секрет щастя, бо сам його не знаю. Проте є дещо, чим я можу поділитися з вами у цій книзі — це секрет вашої внутрішньої безпеки. Так починає свою книгу Людовік Леру — популярний французький коуч, фахівець із когерентного дихання ..
260 грн.
Ця книжка - гід для дівчат, який містить безліч секретів і порад про те, як підвищити самооцінку, полюбити себе, навчитися бачити свої сильні сторони та розвивати їх. Завдяки цьому виданню юні читачки зрозуміють, що все необхідне для набуття впевнено..
260 грн.
Занепокоєння жінок з приводу своєї зайвої ваги все ще залишається однією з найактуальніших і найболючіших проблем у сучасному світі. Сьогодні канони жіночої краси не тільки стали важкими для досягнення, а й перетворилися на психологічну проблему, пер..
260 грн.
Як і в будь-якій книзі Луїзи, тут на вас чекають напрочуд прості практики і напрочуд важливі відкриття. Дзеркало, яке стоїть у вас у кімнаті або висить на стіні на роботі, стане вашим провідником у новий світ, сповнений щастя і затишку.
За 21 день ви..
260 грн.
Коли життя висить на волосині, а страшний діагноз звучить немов грім над головою, важко зберегти силу духу й не втратити віру. Але саме в такі моменти людина змінюється назавжди. «Темні закапелки моєї душі» — це не просто роман, а емоційний злам, чер..
260 грн.
Як подолати страхи і знайти відповіді на складні питання? Страх - одна з найсильніших емоцій. Він часто буває нам корисним і захищає у складних ситуаціях. Але також страх сковує, завдає безліч занепокоєнь. Тому дуже важливо вміти впоратися з ним. У ц..
260 грн.
Корейський бестселер у жанрі self-help, який допоможе протистояти токсичному спілкуванню.
"Я не мав на увазі нічого поганого", - каже співрозмовник, а ви відчуваєте біль і переживаєте, що не змогли захиститися від образливих фраз. Однак від кого б не..
260 грн.
У цій книжці Жан-Шарль Бушу, психоаналітик і психотерапевт, аналізує прояви нарцисизму, пропонує надійні способи протистояти маніпуляціям і назавжди звільнитися від гнітючого впливу.
Імітуючи дружелюбність, вони підпорядковують і пригнічують близьких..
260 грн.
Неможливо постійно залишатися зарядженим на всі сто відсотків. Коли щось іде несправедливо, коли все розвалюється, душа стає тонкою. Витрачається власним життям. А тепер уявіть світ, у якому: …немає місця липким поглядам, що супроводжують юне тіло, я..
260 грн.
