0 грн.
Зробити замовлення
Світовий бестселер про новітні нейропрактики та медитації. Автор «Дзеркальних медитацій» Уелл Т. — доктор філософії та відомий американський психолог — пропонує унікальний метод з’єднання з власним істинним Я і прийняття своєї природи за допомогою вз..
300 грн.
Луїза Хей — всесвітньо відома психологиня, лекторка-метафізикиня та одна з засновниць руху самодопомоги. У світі продано понад 50 мільйонів примірників її книг. У цій натхненній книзі зібрано історії людей з різних куточків планети, які діляться свої..
300 грн.
Книжка допоможе відпустити зайвий контроль, віднайти почуття внутрішньої безпеки і стати другом самому собі. Входить до топ-50 бестселерів німецького Amazon із самовизначення та самопізнання.
Чи відчуваєте ви провину, коли іншим людям погано? Чи відч..
300 грн.
Хвилювання - це ваш мозок, який думає наперед, щоб передбачити можливі загрози. Тривога - реакція вашого організму в очікуванні цих майбутніх загроз. У помірних дозах обидва цих стани можливо навіть корисні. Але що робити, якщо ви занадто багато хвил..
300 грн.
За*бан, але не зломлений - девіз, з яким багато хто йде по життю. Робочі будні, вихідні, свята - у кожен із цих днів доводиться боротися з безжальною дійсністю. Час вирватися з цього божевілля і зробити крок назустріч адекватному життю.
Керолайн Дуне..
300 грн.
Ваш головний ворог - в вашій голові. Ми живемо в режимі постійної мультизавданності, що супроводжується тривогою, стресом та внутрішнім напруженням. Часто нашим джерелом непокою стає наше его: воно заважає будувати гармонійні стосунки, посилює внутрі..
300 грн.
Вами опановують емоції? Ви все псуєте, бо не можете їх контролювати? Впевнені, що ви — повний невдаха? Елліс А., один із провідних психологів світу, стверджує, що це лише ірраціональні переконання, які заважають вам на шляху до щастя, успіху та добро..
300 грн.
Короткі вправи – лише 10 хвилин на день, щоб перервати шкідливий цикл переїдання. Не боротьба з собою, а розуміння – дізнайтеся, чому ваш мозок вимагає їжі, навіть коли ви не голодні. Без складних теорій – тільки справжні методи, засновані на психоло..
300 грн.
Ми усі страждаємо, цього не уникнути. Але всі реагують на страждання по-різному. Більшість людей вибирають… втечу. Для цього способу можна використовувати будь-що: їжу, алкоголь, наркотики, роботу, фізичне навантаження… Суть від цього не змінюється: ..
300 грн.
Ви знаєте, що не слід робити, але рука посіпаки тягнеться до гаджету за кермом, солодкого пиріжка, до чергової сигарети або джойстика (підкресліть потрібне). Шкідливі звички непомітно крадуть наш час, сили і навіть здоров'я. Справа не в слабкій волі,..
300 грн.
Стрес, тривожність, невдоволення собою – головні проблеми сучасної людини. Потрібно навчитися підлаштовуватися під ритм життя, бути сміливішим, шукати правильну мотивацію, а, головне, розуміти, чому ми чинимо так чи інакше. Ірина Білоусова, практикую..
300 грн.
Ви живете в нескінченному потоці справ, турбот і цифрового шуму? Прокидаєтесь з відчуттям втоми, засинаєте з роєм думок в голові, а дні зливаються в одну сплошну пляму? Ви не самотній. Сучасний ритм життя краде у нас найцінніше - відчуття справжнього..
300 грн.
У цій книзі Виілм Л. розповідає про те, як вижити, повернути собі душевне й фізичне здоров’я та зберегти його в суспільстві, що переживає духовну кризу. Причини хвороб і шляхи їх подолання, межі у стосунках між людьми, виховання дітей і самовиховання..
300 грн.
Ця книга розкриває культурний код Китаю - країни, де вміння впоратися з внутрішнім стресом, не уникати труднощів та рухатися вперед, попри всі страхи, є частиною їхньої традиції. Тут ніхто не чекає на ідеальні умови - тут роблять крок навіть тоді, ко..
300 грн.
Французьке мистецтво життя, підсилене філософією дзен-буддизму та японським минімалізмом, – так виглядає рецепт щасливого життя, наповненого змістом, який пропонує Лоро. Ключ до гармонії – у простоті, відмові від усього зайвого, що заважає життю суча..
300 грн.
Що насправді відбувається в нашому мозку, коли помирає той, кого ми лю-бимо? Чому торе накриває хвилею, зʼявляється у спогалах і повертається навіть тоді, коли життя, здається, рухається вперед?
У книзі «Мозок у горі» нейробіологиня та психологиня Ме..
300 грн.
Чесність з самим собою - це ключ до змін. Психотерапевт з 35-річним досвідом, супервізор і викладач Фредеріксон пояснює, чому без чесного погляду на власне життя людина поринає в психологічні страждання, а оборонні механізми утримують її в тупику. Че..
300 грн.
Ми не завжди можемо контролювати, які люди з'являються в нашому оточенні, але ми можемо обирати, як реагувати на ці зустрічі і що отримати з них. Ми проводимо велику кількість часу з різними людьми: хтось допомагає нам почуватися краще, а хтось псує ..
300 грн.
Після розставання емоції накривають із головою, і здається, що світ уже ніколи не буде таким, як раніше. Спершу все видається чужим — ні люди, ні події не викликають відгуку, усе сприймається крізь фільтр болю та розгубленості. Думки закручуються в б..
300 грн.
Тривога — не ваш ворог. Це ілюзія, яку створює мозок, намагаючись вас захистити. Але інколи він робить це занадто завзято.
У «Пастці тривоги» психолог Девід Карбонелл пояснює, чому ми починаємо очікувати найгіршого навіть тоді, коли реальної загрози ..
300 грн.
Книга, яку ви тримаєте в руках, — це посібник, покликаний допомогти вам жити вільним і повноцінним життям без обсесивно-компульсивного розладу (ОКР). Викладені в ній методики поєднують техніки експозиційної терапії з пригніченням реакції, терапію при..
300 грн.
Люди з посмішкою депресії не плачуть, не проявляють апатії, не показують, наскільки вони мучаться і що насправді думають про смерть. Навпаки, вони поводяться щасливо, багато жартують, радіють життю. Але коли вони залишаються наодинці, занурюються в г..
300 грн.
Автор книги Денис Маколін - практикуючий психолог і автор популярного блогу. Спираючись на випадки з власної практики та різні сучасні психотерапевтичні школи, він детально розповідає, як боротися з тривожністю та її проявами.
Ви можете запитати: нав..
300 грн.
У своїй новій книзі «Радісна мудрість» Рінпоче Й., автор бестселера «Будда, мозок і нейрофізіологія щастя», навчає нас долати проблеми та страхи сучасного світу й знаходити глибоке відчуття спокою та благополуччя. Основна увага приділяється актуальні..
300 грн.
