0 грн.
Зробити замовлення
У світі, що щодня кидає нам виклики, навʼязує темп, диктує стандарти й розпорошує увагу, ми часто втрачаємо найцінніше - власний внутрішній спокій. У цій потужній, чесній і по-справжньому трансформаційній книзі
Трент Шелтон - колишній професійний спо..
270 грн.
У світі постійної тривоги, швидкості й перевантаження ми дедалі рідше відчуваємо подив. Але саме він повертає нас до життя.
У книзі «Зачарування» автор запрошує читача згадати здатність дивуватися - не як наївність, а як глибоку людську силу. Це досл..
270 грн.
Вас легко вивести з рівноваги? Хтось «проскочив без черги», нагрубили в транспорті, дитина не слухається, а начальник знову причепився? Ви не одні — роздратування давно стало тлом нашого повсякдення. Але тримати все в собі небезпечно, а зриватися — в..
270 грн.
Можливо, я помиляюся. Але саме в цьому — спокій.
Коли бенедиктинець Борн Наттеко Ліндел бла гополучно залишив успішну карʼєру й провів сімнадцять років у монастирях Таїланду, він навчився найпростішому — жити, приймаючи невизначеність.
Ця книга — йог..
270 грн.
Л. Хей, авторка численних книжок із психології та засновниця руху самодопомоги, добре знає, як перестати хвилюватися щодо майбутнього. У цій книжці жінка, яка зцілює світ, ділиться власним досвідом із читачами. Авторка переконана: кожна людина здатна..
270 грн.
У світі продано понад 50 мільйонів її книг. Протягом понад 25 років Хей Л. допомагає людям у всьому світі розкривати й реалізовувати свій творчий потенціал для особистісного зростання та самооздоровлення. Коли ви усвідомлюєте, що здатні обирати будь-..
270 грн.
Люди, які випробували на собі метод Луїзи Хей, у цій книзі не просто дякують своїй рятівниці, а й розповідають про шлях, який вони пройшли, користуючись її порадами. Найтяжчі недуги відступають перед простими й надійними методами позитивної психологі..
270 грн.
Скільки часу ми витрачаємо, розкладаючи в голові
безкінечні «за» і «проти» — замість того, щоб просто діяти?
Дана книга — це розумний і теплий путівник для всіх, хто втомився від нескінченних сумнівів і хоче повернути
контроль над власними думками. Е..
270 грн.
Найчастіше згадки про ментальні особливості — як-от синдром дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ), дислексія, аутизм чи обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) — викликають асоціації лише з їхніми негативними проявами. У нейровідмінних людей деякі рис..
270 грн.
Кризи трапляються в житті кожної людини не раз — навіть найуспішнішої. Ми втрачаємо спокій, упевненість у собі, нас охоплює страх перед майбутнім, коли звичний світ — або хоча б його частина — починає руйнуватися. Що робити, якщо розпалася родина, зв..
270 грн.
Практичний посібник із боротьби з тривогою і депресією. Допоможе відчути весь спектр своїх емоцій, зруйнувати бар'єри емоційного уникнення і впоратися зі своїми почуттями. Якщо ви страждаєте від тривожності та (або) депресії, то, напевно, менше за вс..
270 грн.
Книга Філліпса — це новий погляд на мистецтво вчасно відпускати. Суспільство нав’язує нам думку: «Ніколи не здавайся!» Але що, коли саме ця установка заважає нам стати щасливішими? Ми роками можемо триматися за безперспективну роботу, токсичні стосун..
270 грн.
Чи помічали ви, що в певних ситуаціях повторюєте одну й ту саму модель поведінки — і зовсім не таку, як вам хотілося б? Наприклад, ображаєтеся на дрібну критику або постійно прагнете схвалення з боку оточення? Найімовірніше, причина — у звичній негат..
270 грн.
Розвантаження свідомості. Відпусти минуле, відкрийся майбутньому та відчуй справжню емоційну свободу
Життя більшості людей затьмарене негативними думками й емоціями, болючими спогадами та розчаруваннями. Звільнившись від тягаря ментального сміття, можна здобути емоційну свободу. «Розвантаження свідомості» — це практичний посібник із подолання ментал..
270 грн.
Сором і провина - два найважливіші почуття, що допомагають психіці людини в процесі рефляції її взаємодії з навколишнім світом, іншими людьми і самою собою.
Занурюючись у феноменологію цих почуттів, детально розбираючись у процесі їхнього функціонува..
270 грн.
Стоп емоційному насильству. Як розпізнати газлайтинг, протистояти йому та зцілитися — це докладний посібник, який допоможе протистояти маніпуляціям і психологічному тиску. «Це ти мене спровокував», «Ти все неправильно розумієш!», «Та нічого такого не..
270 грн.
У світі, де страх став постійним супутником людини - страх втратити, страх помилитися, страх бути собою - легендарний майстер дзен Тхіть Нят Хан відкриває двері до справжнього розуміння і звільнення.
Це не просто книга, це мʼякий, але потужний дорого..
270 грн.
У сучасному світі тривога стала постійним супутником багатьох людей. Корейський автор Пак Х. пропонує читачам практичний посібник із відновлення душевної рівноваги, заснований на особистому досвіді подолання тривожних станів. Книга поєднує елементи п..
270 грн.
Ми часто тримаємося за те, що давно перестало нас підтримувати. І саме це заважає нам бути по-справжньому щасливими.
У книзі «У десять разів щасливіше» автор пропонує простий, але глибокий шлях внутрішнього звільнення. Вона допомагає побачити, як стр..
270 грн.
Журналістка й авторка бестселера С ума сойти Дар'я Варламова - просунутий користувач у питаннях самодопомоги, вона навчилася продуктивно жити з біполярним розладом. Для книги-практикуму Дар'я підібрала і перевірила техніки, які допоможуть зберігати е..
270 грн.
Ця книга — і захоплива розповідь, і водночас практичний путівник: її можна читати у вільному темпі від початку до кінця, відкривати навмання або проходити послідовно урок за уроком щодня. Кабат-Зінн навчає повертатися до відчуттів і тілесності, розрі..
270 грн.
«Мислю — отже, страждаю» — коли надмірні роздуми здатні завдати шкоди. Це головна ідея книги. За словами автора, це справжня пандемія сучасності. Віра в те, що завдяки раціональному мисленню можна розв’язати всі проблеми та повністю контролювати житт..
270 грн.
Ремес О. — психологиня з Канади. Вона досліджує питання психічного здоров’я в Кембриджському університеті, де захистила докторську дисертацію. Окрім наукової роботи, яку згадували BBC, Sky News та журнал Forbes, Ремес О. написала низку статей для Dai..
270 грн.
Ти думаєш без упину? Прокручуєш діалоги, тривожишся наперед, не мо-
жеш «вимкнути» мозок?
Ця книга — про те, як навчитися жити з надмірним мисленням, а не воювати з ним.
Автор розповідає, як працює механізм навʼязливих думок, чому мозок за-циклюється..
270 грн.
