0 грн.
Зробити замовлення
Вслухайтеся у відтінки смаку та аромату ранкової кави, знайдіть мелодію в гуркоті вулиці, відчуйте, що відчувають ваші ніжки, коли ви поспішаєте на зустріч, а що – коли повільно прогулюєтеся, з'ясуйте, які слова та несвідомі установки засмучують вас,..
595 грн.
У підлітковому віці відбувається так багато змін - фізичних, емоційних і психічних. Не дивно, що підлітки вразливі, можуть відчувати смуток, пригніченість, розгубленість і навіть впадати в депресію.
Вправи з цього зошита допоможуть справлятися зі стр..
600 грн.
Це Вецлер Б. послав у трагічну експедицію на Еверест письменника і журналіста Джона Кракауера, автора бестселера У рідкому повітрі, про що автор і розповідає у своїй книзі. Ви дізнаєтесь про шлях, який пройшов автор, щоб знайти сенс життя, про подоро..
600 грн.
Комплексний посттравматичний стресовий розлад (КПТСР) – один з найголовніших викликів сучасної психотерапії. Експерти в області КПТСР доктор наук Лоуренс Хеллер та соматичний психотерапевт Бред Каммер розробили практичний посібник по нейроафективній ..
600 грн.
Стрес часто виникає через обставини, що не піддаються нашому контролю — підготовка до зустрічі, очікування результатів тесту чи суперечка з близькою людиною. Та за допомогою мудрості й практики стоїцизму ми здатні контролювати власну реакцію на ці що..
600 грн.
"Книга нейрофізіолога Джакомо Ріццолатті, написана ним у співавторстві з філософом Коррадо Сінігалією, присвячена проблемі, у вивченні якої Ріццолатті по праву вважається одним із провідних світових фахівців. Це проблема так званих «дзеркальних нейро..
610 грн.
Книга-одкровення від відомого емпата Максима Рапопорта. Він розповідає про непростий шлях створення і прийняття себе. У книжці зібрано авторські практики, серед них є й ті, що допоможуть зустрітися із самим собою в минулому - у складний момент життя,..
610 грн.
Психолог і фахівець з когнітивно-поведінкової терапії Еліза Неболсін написала простий і веселий посібник, який допоможе підлітку розібратися в собі, у своїх складних емоціях і почуттях і навчить справлятися з ними.
У підлітковому віці мозок сильно зм..
610 грн.
Людина, яка перенесла травматичний досвід, надовго застрягає в минулому і живе з постійним відчуттям тривоги. Нав'язливі спогади починають обманювати, деталі подій забуваються з часом. Визначити, через що виникла травма і як з нею впоратися, стає дед..
610 грн.
Для когось новорічні свята - це радість передчуття, для інших - величезний стрес, нервування, метушня і витрати, що вийшли з-під контролю. У своїй новій книжці авторка бестселера "Wabi Sabi" Бет Кемптон віднесе вас геть із переповнених торговельних ц..
610 грн.
Чи часто ви співчуваєте собі? Усвідомлюєте ті труднощі, з якими вам доводиться стикатися? Чи вмієте ви підбадьорювати і підтримувати себе. Крістін Нефф і Крістофер Гремер, автори методу усвідомленого самоспівчуття, пропонують новий підхід до встановл..
620 грн.
У вирі подій людина перестає себе усвідомлювати, втрачається зв'язок із самою собою, зі своїм тілом. Відтворення цього зв'язку, гармонізація психологічного та фізіологічного стану дає можливість уникнути руйнівного впливу прогресу на організм.
У книж..
620 грн.
У багатьох країнах депресивні стани давно прирівняли до захворювань. Жахливий настрій, апатія, постійне відчуття тривоги, невпевненість у собі – це лише мала частина того, що відчуває людина у депресії. А будь-які спроби вийти з неї лише посилюють си..
625 грн.
Про що ця книга Ефект плато - ця лякаюча формула "після кожного успіху приходить застій", розуміння того, що ваші зусилля більше не приносять результату - потужний закон природи, який стосується кожного з нас. Прочитавши цю книгу, ви зрозумієте, як д..
625 грн.
Втомилися жити "на автоматі" і плисти за течією? На душі постійна тривога, смуток і незадоволеність?
А, може, ви психолог, який прагне збільшити потік клієнтів і шукає дієві способи допомогти людям змінити себе та мислення?
Книжка стане другом і для ..
625 грн.
Сама по собі травма походить не від події, а від того, як ми її інтерпретуємо, які в нас є ресурси, щоб впоратися з нею, і як ми її обробляємо. Що для одного здасться дрібною негараздами, для іншого стане справжнім емоційним потрясінням. І автор гово..
640 грн.
Уяви собі місце, де не потрібно поспішати й на когось рівнятися, де втома — не прояв слабкості, а сигнал: настав час зупинитися. Книга Дорогоцінна для себе стане твоєю тихою гавань: тут ти зможеш перевести подих, прислухатися до шепоту власного серця..
640 грн.
"Я нічого не досяг", "Я даремно витратив роки", "Я змарнував можливості"... Коли все здається безнадійним, не залишається нічого, окрім як "Зібрати себе наново" і рухатися далі.
Ця книжка допоможе склеїти уламки вашої душі після найважчих випробувань..
640 грн.
Кожен із нас дорослішає, стає зрілою, досвідченою людиною. З роками може змінитися самопочуття, відбувається зміна соціальних ролей (як у сімейному, так і професійному плані), настає пенсійний вік. Когось усі ці фактори можуть призвести до розгублено..
640 грн.
Доктор наук Лоуренс Хеллер і соматичний психотерапевт Алін ЛаП'єр упевнені, що більшість емоційних переживань і проблем можна пояснити п'ятьма біологічно обґрунтованими ключовими потребами: у зв'язку, чуйності, довірі, автономії та любові.
Фахівці до..
640 грн.
Коли тривожні почуття виходять з-під контролю, вони можуть позбавити енергії та завадити жити тим життям, яким ви хочете. Психолог Вільям Кнаус навчить вас розпізнавати тригери занепокоєння і допоможе розвинути навички запобігання негативним думкам.
..
640 грн.
Маленькі ритуали — великі зміни. Почніть з одного. І спостерігайте, як змінюється ваше життя. Щоранку ви прокидаєтесь, уже знаючи, що на вас чекає: розпланований до хвилини день — дім, робота, знову дім. Але часом усе, що дійсно потрібно, — це зупини..
640 грн.
Стрес, тривожність, депресивний настрій - ці недуги вже стали буденністю сучасного життя. За статистикою кожна людина хоч раз відчувала один із цих станів. І часом ми настільки до них звикаємо, що не уявляємо іншого життя. А як підсумок - хвороба про..
640 грн.
Цукор робить наш мозок меншим! У людей, які вживають багато солодких і рафінованих продуктів, з часом зменшується об'єм головного мозку. Інші наслідки: затуманення свідомості, втома, підвищена збудливість, зниження когнітивних навичок. І деменція. Що..
640 грн.
