0 грн.
Зробити замовлення
П’ятеро клієнтів психотерапевта Ґілдінер К. — Лора, Пітер, Денні, Алана й Меделін — здаються цілком звичайними: розумні, самостійні й абсолютно не прагнуть аналізувати своє минуле. Але кожен із них носить у собі страшну таємницю, яка роками знищувала..
480 грн.
Про книгу Неочевидний підхід до реалізації вашого потенціалу, названий Harvard Business Review ідеєю року. Сьюзен Девід розробила концепцію "емоційної гнучкості" (визнану ідеєю року за версією HBR) після 20 років вивчення емоцій. Вона з'ясувала, що р..
480 грн.
Чи може сила ваших очікувань впливати на здоровʼя, успіх і навіть тривалість життя?
У книзі «Ефект очікувань» науковий журналіст Девід Робсон показує: те, у що ми віримо, має набагато більший вплив на наше тіло й розум, ніж ми звикли думати.
Спираючи..
480 грн.
У цій книжці експертка з усвідомленості Джилл Гессон пояснює, як замість того, щоб бездумно проживати своє життя на автопілоті та вічно поспішати, ви можете сповільнити темп і віднайти внутрішній спокій і рівновагу. Усвідомленість передбачає нові спо..
480 грн.
У цій зрозумілій та мудрій книзі буддійська монахиня й колишня лікарка Нґієм описує підхід до зцілення від травми за допомогою практики усвідомленості. Автор навчає читачів медитації, дихальним технікам і афірмаціям любові до себе, ділиться науковими..
480 грн.
Ви засинаєте й прокидаєтесь із думками про робочі завдання? Працюєте вечорами та на вихідних, щоб наздогнати згаяне? Уже раз подолали вигорання, але воно знову підкрадається? Якщо ви відповіли «так» бодай на одне з цих запитань — вам необхідні дієві ..
480 грн.
«Лінощів не існує» — це провокативна й звільняюча книга, яка кидає виклик одному з найстійкіших міфів сучасної культури — переконанню, що наша цінність вимірюється продуктивністю. Психолог Девон Прайс переконливо дово-дить: те, що ми звикли називати ..
480 грн.
Ця книга допоможе вам усвідомлено користуватися цифровими пристроями та всіма перевагами цифрових технологій, не страждаючи від шкідливих побічних ефектів і отримуючи повну насолоду від життя.
Ви дізнаєтесь, як працює пастка цифрової залежності та ..
480 грн.
Ми живемо за доби тривоги. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, у всьому світі 260 млн осіб діагностують тривожний розлад – і ще мільйони мають без діагнозу. Перед почуттям тривоги, як і почуттям втрати, всі рівні: неважливо, скільки в..
480 грн.
Багато хто вважає перфекціонізм головною трудовою чеснотою. «Я перфекціоніст» — ці слова часто звучать із гордістю. Здається, звичка постійно знаходити недоліки в собі та своїй роботі необхідна для особистісного та професійного зростання. Але автори ..
480 грн.
Світ обіцяв мілленіалам усе — якщо вони тільки будуть достатньо старатися. Вища освіта, невтомна праця, постійний розвиток, нескінченні «пра-вильні» вибори - і ось воно, стабільне доросле життя. Та щось пішло не так.
У книзі «Не можу більше: як мілле..
480 грн.
Позитивні емоції — це не поверхневий оптимізм і не втеча від реальності. Це потужний ресурс, який формує наше мислення, здоровʼя й здатність жити повно.
У книзі «Позитивність» одна з провідних дослідниць позитивної психології
Барбара Фредріксон предс..
480 грн.
Світ змінюється швидко, новини тривожать, а відчуття нестабільності стає фоном повсякденного життя. Але хвилювання не робить нас сильнішими.
Ця книга звертається до стоїчної філософії як до практичного інструмента для життя в умовах невизначеності. А..
480 грн.
Чому ми знову і знову реагуємо однаково, навіть коли розуміємо, що це нам шкодить?
Чому емоції часто беруть гору над логікою, а зміни, яких ми щиро прагнемо, здаються такими складними?
Ця книга — практичний провідник у внутрішній світ людського мисле..
480 грн.
Протягом усього життя ми стикаємося з безліччю стресових ситуацій. Вони супроводжують нас із процесами дорослішання та старіння, навчання й роботи, сімейних обставин, проблем зі здоров’ям, фінансів і спілкування. Ми звикли сприймати стрес як щось нег..
480 грн.
Книга, яка допоможе впоратися з образою, примиритися з іншими та із собою і жити повноцінним життям. Доповнене видання багаторічного бестселера, проданого накладом понад 100 тисяч примірників. Як пережити образу та зраду? Чи варто бути поблажливим до..
480 грн.
Зробіть свою зиму особливою! Прокидаєшся — темно. Виходиш з офісу — знову темно. Ще й машину потрібно очистити від снігу. Коли ж це скінчиться?!
Ніхто не здатен впливати на погоду чи змінювати тривалість світлового дня. Але як щодо того, щоб змінити..
480 грн.
Раніше виходила під назвою «Самоспівчуття. Про силу доброти та прийняття себе». Під цією обкладинкою — новий підхід, який допоможе стати щасливішими: дбайливе й усвідомлене ставлення до себе. У нашій культурі заохочується надмірна вимогливість і спри..
480 грн.
Зрозуміле та доброзичливе керівництво для підлітків та їхніх батьків по боротьбі зі стресом та тривожністю. У цій книзі, написаній та апробованій клінічними психологами, використовуються останні досягнення когнітивно-поведінкової терапії, найбільш еф..
480 грн.
Ми живемо у найбезпечніший час в історії людства – це доводить статистика. Як так сталося, що тривога стала нашим супутником?
Ризик і страх — популярні теми для обговорення у соціологів, які загалом дійшли згоди, що рівень тривоги у сучасних людей н..
480 грн.
Вам знайоме відчуття, ніби хтось знаходиться поруч, хоча ви достеменно знаєте, що це не так? Але що означає це відчуття? Коли та чому виникає ефект подібної присутності? У цій книзі психолог Б. Олдерсон-Дей намагається осягнути одне з найбільш незвич..
480 грн.
У чому причина удачі? Звідки беруться везунчики, у яких і бізнес ладиться, і в сім'ї все чудово, і стосунки з людьми на висоті? Про таких людей прийнято говорити, що їх не підводить чуття, що їх веде інтуїція. Але є безпрограшний спосіб розвинути в с..
480 грн.
Уже зранку ви почуваєтесь втомленими. Йти на роботу немає ані сил, ані бажання. Навіть нещодавня відпустка не допомагає. Саме це явище, відоме як професійне вигорання, описує Малесіґ Д., який зробив блискучу кар'єру, але згорів емоційно й був змушени..
480 грн.
Ти не зламаний - ти просто людина, яка надто старається бути правиль-
ною.
Соромʼязливість, тривога, невпевненість у собі, постійний внутрішній
критик - усе це може зробити навіть просте спілкування випробуванням.
Але Еллен Гендріксен, клінічна психо..
480 грн.
