0 грн.
Зробити замовлення
Ця книга допоможе вам усвідомлено користуватися цифровими пристроями та всіма перевагами цифрових технологій, не страждаючи від шкідливих побічних ефектів і отримуючи повну насолоду від життя.
Ви дізнаєтесь, як працює пастка цифрової залежності та ..
480 грн.
Ми живемо за доби тривоги. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, у всьому світі 260 млн осіб діагностують тривожний розлад – і ще мільйони мають без діагнозу. Перед почуттям тривоги, як і почуттям втрати, всі рівні: неважливо, скільки в..
480 грн.
Багато хто вважає перфекціонізм головною трудовою чеснотою. «Я перфекціоніст» — ці слова часто звучать із гордістю. Здається, звичка постійно знаходити недоліки в собі та своїй роботі необхідна для особистісного та професійного зростання. Але автори ..
480 грн.
Світ обіцяв мілленіалам усе — якщо вони тільки будуть достатньо старатися. Вища освіта, невтомна праця, постійний розвиток, нескінченні «пра-вильні» вибори - і ось воно, стабільне доросле життя. Та щось пішло не так.
У книзі «Не можу більше: як мілле..
480 грн.
Позитивні емоції — це не поверхневий оптимізм і не втеча від реальності. Це потужний ресурс, який формує наше мислення, здоровʼя й здатність жити повно.
У книзі «Позитивність» одна з провідних дослідниць позитивної психології
Барбара Фредріксон предс..
480 грн.
Світ змінюється швидко, новини тривожать, а відчуття нестабільності стає фоном повсякденного життя. Але хвилювання не робить нас сильнішими.
Ця книга звертається до стоїчної філософії як до практичного інструмента для життя в умовах невизначеності. А..
480 грн.
Чому ми знову і знову реагуємо однаково, навіть коли розуміємо, що це нам шкодить?
Чому емоції часто беруть гору над логікою, а зміни, яких ми щиро прагнемо, здаються такими складними?
Ця книга — практичний провідник у внутрішній світ людського мисле..
480 грн.
Протягом усього життя ми стикаємося з безліччю стресових ситуацій. Вони супроводжують нас із процесами дорослішання та старіння, навчання й роботи, сімейних обставин, проблем зі здоров’ям, фінансів і спілкування. Ми звикли сприймати стрес як щось нег..
480 грн.
Книга, яка допоможе впоратися з образою, примиритися з іншими та із собою і жити повноцінним життям. Доповнене видання багаторічного бестселера, проданого накладом понад 100 тисяч примірників. Як пережити образу та зраду? Чи варто бути поблажливим до..
480 грн.
Зробіть свою зиму особливою! Прокидаєшся — темно. Виходиш з офісу — знову темно. Ще й машину потрібно очистити від снігу. Коли ж це скінчиться?!
Ніхто не здатен впливати на погоду чи змінювати тривалість світлового дня. Але як щодо того, щоб змінити..
480 грн.
Раніше виходила під назвою «Самоспівчуття. Про силу доброти та прийняття себе». Під цією обкладинкою — новий підхід, який допоможе стати щасливішими: дбайливе й усвідомлене ставлення до себе. У нашій культурі заохочується надмірна вимогливість і спри..
480 грн.
Зрозуміле та доброзичливе керівництво для підлітків та їхніх батьків по боротьбі зі стресом та тривожністю. У цій книзі, написаній та апробованій клінічними психологами, використовуються останні досягнення когнітивно-поведінкової терапії, найбільш еф..
480 грн.
Ми живемо у найбезпечніший час в історії людства – це доводить статистика. Як так сталося, що тривога стала нашим супутником?
Ризик і страх — популярні теми для обговорення у соціологів, які загалом дійшли згоди, що рівень тривоги у сучасних людей н..
480 грн.
Вам знайоме відчуття, ніби хтось знаходиться поруч, хоча ви достеменно знаєте, що це не так? Але що означає це відчуття? Коли та чому виникає ефект подібної присутності? У цій книзі психолог Б. Олдерсон-Дей намагається осягнути одне з найбільш незвич..
480 грн.
У чому причина удачі? Звідки беруться везунчики, у яких і бізнес ладиться, і в сім'ї все чудово, і стосунки з людьми на висоті? Про таких людей прийнято говорити, що їх не підводить чуття, що їх веде інтуїція. Але є безпрограшний спосіб розвинути в с..
480 грн.
Уже зранку ви почуваєтесь втомленими. Йти на роботу немає ані сил, ані бажання. Навіть нещодавня відпустка не допомагає. Саме це явище, відоме як професійне вигорання, описує Малесіґ Д., який зробив блискучу кар'єру, але згорів емоційно й був змушени..
480 грн.
Ти не зламаний - ти просто людина, яка надто старається бути правиль-
ною.
Соромʼязливість, тривога, невпевненість у собі, постійний внутрішній
критик - усе це може зробити навіть просте спілкування випробуванням.
Але Еллен Гендріксен, клінічна психо..
480 грн.
Набридло боротьби з стресом, тривожністю, депресією? Не уявляйте своєму житті без неврозу? Ця книга - це практичний посібник, який допоможе зрозуміти причини ваших проблем і сьогодні зробити крок до щасливого та здорового життя. Павло Федоренко та Іл..
485 грн.
Якщо з нами щось погане трапляється або, навпаки, нічого в житті не відбувається, то це не перипетії долі, а наше ставлення та світогляд на життя, що утворюється в дитинстві та молоді. Вони працюють як фільтри або як шоу. І якщо ці установки не зміню..
490 грн.
Книга присвячена травмі, сенсу, допомоги та людяності – темам, які неминуче торкаються кожної людини. Вона про те, що страждання є частиною зцілення, що зв'язок свідомості з духовною традицією можна відновити. Представлено унікальний опис того, що ві..
490 грн.
Популярний
Перед будь-якою відповідальною подією ви труситеся від жаху? Чи не можете впевнено розмовляти з начальником? Боїтеся, що з вашими дітьми станеться щось погане? З цієї книги ви дізнаєтеся, як обдурити свій страх і навчитися справлятися зі стресом. Тут..
490 грн.
У посібнику викладено способи зміцнення та збереження психічного здоров'я. Наведено відомості про фактори, що визначають психічне здоров'я, та перехідні стадії від психічного здоров'я до хвороби. Описано ранні ознаки порушень психічного здоров'я, нег..
490 грн.
Чоловіча душа – це незвідана земля. Не тільки для жінок, але й для самих чоловіків. Іноді навіть самі вони не можуть відповісти на запитання «Як справи?». Чоловіки пригнічують, не сприймають серйозно, ховаються на роботі чи наодинці – що завгодно, аб..
490 грн.
Проста, зрозуміла та дієва книжка для тих, хто перебуває у стані вигорання. А таке трапляється з багатьма: за статистикою, кожен другий переживав вигорання на роботі. Авторка описує симптоми цього стану та пропонує поради, які дають змогу вийти з ньо..
500 грн.
