0 грн.
Зробити замовлення
Нав'язливі думки - це не миттєва слабкість і не риса характеру. Це найпідступніша форма страху і бич XXI століття. Негативні установки на кшталт "Я недостатньо гарний, щоб брати за свою роботу гроші", "У мене ніколи не вийде виступити на публіці", "Я..
420 грн.
Як жити так, щоб життя відбулося? Де брати сили, коли опускаються руки? Як пережити кризи - стосунків, ідентичності, втрати сенсу? Авторка цієї книжки Елізабет Лукас - психотерапевт, учениця Віктора Франкла - розповідає про те, як справлятися з повор..
420 грн.
У своїй книжці Бабетта Ротшильд, всесвітньо відома психотерапевтка з 40-річним досвідом клінічної практики, описує роль тілесних відчуттів і реакцій, які виникають після пережитих травм і стресу. Поєднавши в терапії вербальний і тілесно-орієнтований ..
420 грн.
Ми всі чогось боїмося. Єва Голланд поставила перед собою завдання змінити своє ставлення до власних страхів, вивчити результати останніх досліджень провідних фахівців у галузі нейробіології та знайти дієві способи позбутися фобій. Вона випробувала на..
420 грн.
Популярний
Головні болі та запаморочення, перебої в серці та стрибки тиску, проблеми зі сном, розлади дихання, відчуття клубка в горлі, панічні атаки. Що робити, якщо прояви вегетосудинної дистонії мають до вас прямий стосунок? Насамперед прийняти себе як особи..
420 грн.
тверда обкладинка, Українська моваПісля років боротьби з болісним минулим Тара Шустер, авторка бестселера «Купи собі той довбаний букет», нарешті почувалася щасливою, цілісною і стабільною. Та втрата роботи й ізоляція під час пандемії зруйнували..
420 грн.
Що для вас найважливіше у стосунках із близькими? Чи отримуєте ви бажане? Які конкретні кроки ви готові зробити, щоб зробити ваші стосунки щасливішими і гармонійнішими? Це основні запитання, на які прагне відповісти теорія прив'язаності. Після заверш..
420 грн.
Ця ілюстрована книга пропонує практичні поради з турботи про себе для тих, хто виснажений постійним стресом і прагне відпочинку. Виразні та прості ілюстрації, створені Роуз В., допоможуть відволіктися від турбот зовнішнього світу та відновити сили. Р..
420 грн.
Усвідомлене харчування, сон, що відновлює, гарне самопочуття, стабільний емоційний стан - ключові моменти, з яких складається здоров'я і благополуччя. Доктор Абакумов ділиться знаннями, а також пропонує практики і тести, які дадуть вам змогу попрацюв..
420 грн.
Уявіть собі хворобу, яка не має помітних зовнішніх симптомів, але може захопити все ваше тіло і завдавати шкоди все життя. Доктор Пол Конті, один із провідних психіатрів сучасності, закликає саме так розуміти травму: як неконтрольовану епідемію з пот..
420 грн.
З тривогою не треба боротися, з нею потрібно дружити! У своїй книжці психолог і аналітик Олена Садова переконливо доводить переваги такого підходу. Вона пояснює, як діяти в умовах невизначеності, і пропонує 8 прийомів, які допоможуть знайти душевний ..
420 грн.
Чи заважають вам ваші думки? Ця важлива книжка, заснована на передових досягненнях неврології та когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), допоможе вам позбутися небажаних думок і повернутися до того, що має значення.
Відомий психолог Девід А. Кларк пре..
420 грн.
Боязнь спілкування з людьми, постійне відкладання справ на потім, спалахи люті та панічні атаки - якщо вас мучать ці недуги, не варто більше закривати очі на свій ментальний стан. Час від часу нервова система кожного з нас може дати збій. У цій книжц..
420 грн.
Цей практичний посібник містить безліч порад і вправ, що допоможуть читачам зрозуміти, звідки береться тривога і як її приборкати, Олена Колесніченко - лікар-психіатр і психотерапевт, кандидат медичних наук - дає рекомендації, які навчать розслабляти..
420 грн.
Популярний
"Все закінчиться, а ти ні" - це книга-подорожник для тих, хто переживає темну ніч душі. Для тих, кому потрібна підтримка і розрада. І слова, на які можна спертися.
У новій книжці Ольга Примаченко, авторка бестселерів "До себе ніжно" і "З тобою я вдом..
420 грн.
Сумно, але факт: у всіх країнах світу жінки страждають від депресії вдвічі частіше, ніж чоловіки. Картина не змінюється десятиліттями - рівень захворюваності на депресію серед жінок ніби застиг на верхній позначці. Урсула Нубер, психолог з багаторічн..
420 грн.
Прості, але кваліфіковані поради на кожен день допоможуть впоратися з тривогою, стресом, горем, невизначеністю, стати стійкішими та зрештою взяти на себе відповідальність за своє психічне здоров'я..
420 грн.
Уявіть, що ваші емоції - внутрішня погода: іноді сонячна, іноді похмура або штормова. Психолог Хесус Ларрінага у своїй книжці "Я і мої емоції" пропонує читачам навчитися передбачати й навіть керувати цією погодою, щоб не бути бранцями непередбачувани..
420 грн.
Чи треба зберігати стосунки? Коли йти до психотерапевта? Чи є в мене депресія? Де знайти гідного чоловіка? Чому ми підсаджуємося на спорт? Чи повинні товсті худнути? Чи треба робити з дитиною уроки? Чому ми потрапляємо на виверти шахраїв? Як пережити..
420 грн.
Протягом століть точаться суперечки про те, прощати чи не прощати. Помста, а не прощення, часто фігурує в популярних фільмах як вихід із нерозв'язних конфліктів. Водночас священики та психотерапевти радять прощати інших, щоб позбутися важкого вантажу..
420 грн.
Якщо ви часто відчуваєте занепокоєння, схильні чекати гіршого, накручуючи себе «а що, якщо…», страждаєте від високої тривожності або панічних атак, то ви краще за інших знаєте, наскільки виснажливі ці стани! Клінічний психолог Джилл Уебер, міжнародни..
430 грн.
У часи зростаючої тривожності нам потрібно вміти керувати своїми емоціями й навчатися в них. Навіть найнеприємніші з них несуть у собі певне послання: вони попереджають, захищають і спонукають до дії. Що потрібно зробити, аби перетворити почуття на к..
430 грн.
Крісті Гібсон, сімейна лікарка та фахівчиня в галузі лікування посттравматичного стресу, пропонує комплексний погляд на травму та практичні інструменти для роботи з нею. Вона просто і доступно пояснює, як виникає і проявляється психотравма, яких виді..
430 грн.
тверда обкладинка, Українська моваНезламність — це дещо більше, ніж просто здатність зносити нестерпне. Це те, без чого нам дуже важко долати стреси, розв’язувати проблеми зі здоров’ям чи, скажімо, у стосунках з людьми, гоїти старі душевні рани та й ..
430 грн.
