0 грн.
Зробити замовлення
Прості, але кваліфіковані поради на кожен день допоможуть впоратися з тривогою, стресом, горем, невизначеністю, стати стійкішими та зрештою взяти на себе відповідальність за своє психічне здоров'я..
420 грн.
Уявіть, що ваші емоції - внутрішня погода: іноді сонячна, іноді похмура або штормова. Психолог Хесус Ларрінага у своїй книжці "Я і мої емоції" пропонує читачам навчитися передбачати й навіть керувати цією погодою, щоб не бути бранцями непередбачувани..
420 грн.
Чи треба зберігати стосунки? Коли йти до психотерапевта? Чи є в мене депресія? Де знайти гідного чоловіка? Чому ми підсаджуємося на спорт? Чи повинні товсті худнути? Чи треба робити з дитиною уроки? Чому ми потрапляємо на виверти шахраїв? Як пережити..
420 грн.
Протягом століть точаться суперечки про те, прощати чи не прощати. Помста, а не прощення, часто фігурує в популярних фільмах як вихід із нерозв'язних конфліктів. Водночас священики та психотерапевти радять прощати інших, щоб позбутися важкого вантажу..
420 грн.
Якщо ви часто відчуваєте занепокоєння, схильні чекати гіршого, накручуючи себе «а що, якщо…», страждаєте від високої тривожності або панічних атак, то ви краще за інших знаєте, наскільки виснажливі ці стани! Клінічний психолог Джилл Уебер, міжнародни..
430 грн.
У часи зростаючої тривожності нам потрібно вміти керувати своїми емоціями й навчатися в них. Навіть найнеприємніші з них несуть у собі певне послання: вони попереджають, захищають і спонукають до дії. Що потрібно зробити, аби перетворити почуття на к..
430 грн.
Крісті Гібсон, сімейна лікарка та фахівчиня в галузі лікування посттравматичного стресу, пропонує комплексний погляд на травму та практичні інструменти для роботи з нею. Вона просто і доступно пояснює, як виникає і проявляється психотравма, яких виді..
430 грн.
тверда обкладинка, Українська моваНезламність — це дещо більше, ніж просто здатність зносити нестерпне. Це те, без чого нам дуже важко долати стреси, розв’язувати проблеми зі здоров’ям чи, скажімо, у стосунках з людьми, гоїти старі душевні рани та й ..
430 грн.
У цій книжці провідний американський суїцидолог Едвін Шнейдман проводить «розтин» свідомості Артура — 33-річного чоловіка, який позбавив себе життя. Шнейдман бере інтерв’ю в близьких Артура, аби зрозуміти, що могло спонукати цього талановитого й успі..
430 грн.
Кожен з нас може виявити у себе безліч «застиглих» реакцій, у яких так чи інакше відображена залежність від батьків чи середовища, в якому ми росли. Вони всі вимагають того, щоб їх помітили, тобто усвідомили. Щоб стати справді дорослим, потрібно прой..
430 грн.
Макдугалл є визнаним авторитетом у психоаналітичному товаристві. Книга «Театри тіла» вперше виходить українською мовою та присвячена психоаналітичному осмисленню психосоматичного феномену. Автор розповідає про людей, які реагують на психологічний стр..
430 грн.
Катастрофічне мислення характеризується нав’язливим запитанням "А що, як…?", яке ви знову й знову ставите собі. У прагненні знайти рішення ви починаєте тривожитися. Усередині швидко наростає напруга. До того ж з’являється відчуття, що ви втратили кон..
430 грн.
Якщо гнів і агресія заважають вашим стосункам, карʼєрі, здоровʼю чи щастю, книга «Як упоратися з гнівом та агресією» допоможе впоратися з цими негативними емоціями й покращити якість життя. Це робочий зошит, створений на основі методів когнітивно-пов..
430 грн.
Едіт Єва Егер – угорська єврейка – у підлітковому віці потрапила до Аушвіца, втратила батьків, разом із сестрою пройшла всі жахи німецьких концтаборів. Зуміла вижити, переїхала до Америки, створила сім'ю та стала психологом. Через багато років вона з..
440 грн.
Whole again. Як залікувати душевні рани та відновитися після токсичних стосунків і емоційного аб'юзу
У людей, які пережили аб'юз, симптоми душевної травми можуть зберігатися тривалий час після завершення стосунків. Відчуття оніміння та порожнечі, депресія, перепади настрою, замкненість, перфекціонізм, румінація, надмірна турбота про людей або бажанн..
450 грн.
На сьогоднішній день ми живемо в епоху підвищеної тривожності. Іноді рівень занепокоєння може доходити до такої міри, що нам здається ніби воно керує нашим життям і не дає реалізуватися повною мірою. Але чи замислювалися ви коли-небудь, що тривога мо..
450 грн.
У цій книжці відомий іспанський психолог пропонує ефективний метод позбавлення від фобій, який уже допоміг тисячам людей переналаштувати свій мозок. Чотири простих і зрозумілих кроки приведуть вас до перемоги, якою б серйозною не була проблема: триво..
450 грн.
Стрес неминучий, але надмірні дози можуть стати причиною серйозних проблем – депресії, емоційного вигоряння та інших неприємних речей. Автор цієї книги, лікар за освітою, наводить прості, науково обґрунтовані прийоми для боротьби зі стресом та дає ре..
450 грн.
У цій книзі психотерапевт і вчитель медитації Ральф де ла Роса поєднує новітні дані нейронауки про структуру людської психіки, мудрість споглядальних практик і сучасні психотерапевтичні підходи і дає читачеві комплексну практичну методику, що дозволя..
450 грн.
У деяких все життя начебто складається із випадковостей. Вони знаходять роботу мрії, заговоривши з кимось у парку. Зустрічають кохання, стоячи в черзі у кафе. Вони отримують нові враження, ризикують та налагоджують зв'язки просто тому, що люблять роз..
450 грн.
Стрес став невід'ємною частиною життя сучасної людини. Від нього не можна втекти й сховатися - турбот і приводів для занепокоєння з кожним днем стає дедалі більше - але можна навчитися керувати стресом до того, як він заволодіє вами. У цій книжці ви ..
450 грн.
Слово «образа» знайоме всім. Незалежно від віку, статі, професії, місця народження – нам усім доводилося стикатися із цим похмурим, тяжким почуттям. Але навіть якщо не завжди в наших силах уникнути спілкування з тими, хто готовий нас образити, чи мож..
450 грн.
Книга написана одним із найвідоміших фахівців XX століття в галузі гіпнозу. Головним завданням своїх навчальних семінарів він вважав допомогу практикуючому фахівцю швидко розвинути вміння легко використовувати гіпноз. Незважаючи на те, що Елман не бу..
450 грн.
У посібнику представлено багаторічний досвід роботи авторів із дітьми з емоційними порушеннями. Розглядаються основні принципи діагностики емоційних порушень у дітей. У першому розділі дається загальне уявлення про будову системи емоційної регуляції,..
450 грн.
