0 грн.
Зробити замовлення
Ми часто бачимо ворогів в оточуючих. А коли щось іде не по-нашому, стаємо ворогами самим собі. Ця книжка, написана викладачем медитації Шерон Зальцберг і професором колумбійського університету Робертом Турманом, закликає відмовитися від спроб звинува..
420 грн.
Практичний посібник для пошуку й подолання психологічної травми, що є в кожному з нас, і набуття щастя та спокою.Негативні образи з минулого перетворюються на внутрішнього критика, який заважає нам нормально жити й не дає рухатися вперед. У результат..
420 грн.
Ця книга розкриває зв’язок між пригніченими емоціями та хронічним болем, пропонуючи дієвий спосіб позбутися страждань без нескінченних пігулок і процедур. Доктор Сарно доводить: щоб вилікувати тіло, потрібно зрозуміти та прийняти сигнали психіки. Між..
420 грн.
Унікальне поєднання результативних, практичних психологічних технік і захопливого літературного викладу. У легкій бесіді, веселій і дотепній, відкриваються найважливіші істини про реальну людину. На кожній сторінці корисні рекомендації. Тут і рецепти..
420 грн.
Що довше ви дозволяєте токсичним емоціям брати гору над вашим життям - то менше задоволення ви будете від нього отримувати.
Як справлятися зі страхами, подолати негативні емоції і перестати використовувати відмовки як захисні механізми? Якщо ви хочет..
420 грн.
Автору цієї книги довелося пройти через важкі випробування: смерть друга, розставання з коханою, затяжна депресія. Щоб впоратися з тим, що відбувається, він почав шукати приводи для радості в кожному дні і писати про свої відкриття і спостереження в ..
420 грн.
"Знайдіть витоки своєї втоми та відновіть життєві сили
Багато людей, які страждають на хронічну втому, потрапляють у пастку, оскільки традиційні медичні підходи спрямовані на лікування симптомів, а не на виявлення й усунення першопричин захворювання...
420 грн.
Хіт продажу
Доктор Нефф, провідний світовий експерт у темі самоспівчуття, пояснює, як виправити деструктивні емоційні патерни, щоб бути здоровішим, щасливішим і ефективнішим.У нашій культурі заохочується вимогливість до себе. Ми прагнемо бути кращими, привабливі..
420 грн.
Нав'язливі думки - це не миттєва слабкість і не риса характеру. Це найпідступніша форма страху і бич XXI століття. Негативні установки на кшталт "Я недостатньо гарний, щоб брати за свою роботу гроші", "У мене ніколи не вийде виступити на публіці", "Я..
420 грн.
Як жити так, щоб життя відбулося? Де брати сили, коли опускаються руки? Як пережити кризи - стосунків, ідентичності, втрати сенсу? Авторка цієї книжки Елізабет Лукас - психотерапевт, учениця Віктора Франкла - розповідає про те, як справлятися з повор..
420 грн.
У своїй книжці Бабетта Ротшильд, всесвітньо відома психотерапевтка з 40-річним досвідом клінічної практики, описує роль тілесних відчуттів і реакцій, які виникають після пережитих травм і стресу. Поєднавши в терапії вербальний і тілесно-орієнтований ..
420 грн.
Ми всі чогось боїмося. Єва Голланд поставила перед собою завдання змінити своє ставлення до власних страхів, вивчити результати останніх досліджень провідних фахівців у галузі нейробіології та знайти дієві способи позбутися фобій. Вона випробувала на..
420 грн.
Популярний
Головні болі та запаморочення, перебої в серці та стрибки тиску, проблеми зі сном, розлади дихання, відчуття клубка в горлі, панічні атаки. Що робити, якщо прояви вегетосудинної дистонії мають до вас прямий стосунок? Насамперед прийняти себе як особи..
420 грн.
тверда обкладинка, Українська моваПісля років боротьби з болісним минулим Тара Шустер, авторка бестселера «Купи собі той довбаний букет», нарешті почувалася щасливою, цілісною і стабільною. Та втрата роботи й ізоляція під час пандемії зруйнували..
420 грн.
Що для вас найважливіше у стосунках із близькими? Чи отримуєте ви бажане? Які конкретні кроки ви готові зробити, щоб зробити ваші стосунки щасливішими і гармонійнішими? Це основні запитання, на які прагне відповісти теорія прив'язаності. Після заверш..
420 грн.
Ця ілюстрована книга пропонує практичні поради з турботи про себе для тих, хто виснажений постійним стресом і прагне відпочинку. Виразні та прості ілюстрації, створені Роуз В., допоможуть відволіктися від турбот зовнішнього світу та відновити сили. Р..
420 грн.
Усвідомлене харчування, сон, що відновлює, гарне самопочуття, стабільний емоційний стан - ключові моменти, з яких складається здоров'я і благополуччя. Доктор Абакумов ділиться знаннями, а також пропонує практики і тести, які дадуть вам змогу попрацюв..
420 грн.
Уявіть собі хворобу, яка не має помітних зовнішніх симптомів, але може захопити все ваше тіло і завдавати шкоди все життя. Доктор Пол Конті, один із провідних психіатрів сучасності, закликає саме так розуміти травму: як неконтрольовану епідемію з пот..
420 грн.
З тривогою не треба боротися, з нею потрібно дружити! У своїй книжці психолог і аналітик Олена Садова переконливо доводить переваги такого підходу. Вона пояснює, як діяти в умовах невизначеності, і пропонує 8 прийомів, які допоможуть знайти душевний ..
420 грн.
Чи заважають вам ваші думки? Ця важлива книжка, заснована на передових досягненнях неврології та когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), допоможе вам позбутися небажаних думок і повернутися до того, що має значення.
Відомий психолог Девід А. Кларк пре..
420 грн.
Боязнь спілкування з людьми, постійне відкладання справ на потім, спалахи люті та панічні атаки - якщо вас мучать ці недуги, не варто більше закривати очі на свій ментальний стан. Час від часу нервова система кожного з нас може дати збій. У цій книжц..
420 грн.
Цей практичний посібник містить безліч порад і вправ, що допоможуть читачам зрозуміти, звідки береться тривога і як її приборкати, Олена Колесніченко - лікар-психіатр і психотерапевт, кандидат медичних наук - дає рекомендації, які навчать розслабляти..
420 грн.
Популярний
"Все закінчиться, а ти ні" - це книга-подорожник для тих, хто переживає темну ніч душі. Для тих, кому потрібна підтримка і розрада. І слова, на які можна спертися.
У новій книжці Ольга Примаченко, авторка бестселерів "До себе ніжно" і "З тобою я вдом..
420 грн.
Сумно, але факт: у всіх країнах світу жінки страждають від депресії вдвічі частіше, ніж чоловіки. Картина не змінюється десятиліттями - рівень захворюваності на депресію серед жінок ніби застиг на верхній позначці. Урсула Нубер, психолог з багаторічн..
420 грн.
