0 грн.
Зробити замовлення
Автор бестселерів, колишній спецназівець та успішний підприємець Брендон Вебб пропонує покрокове керівництво для подолання страхів, які заважають нам рухатися вперед.
Ця книга не про те, як перемогти страх, а як стати сильнішим за його допомогою. Бр..
400 грн.
У 2002 році на курс професора Бен Шахара записалися 8 студентів Гарвардського університету. У 2003-му - 380. У 2004-му - 855. Професор та його студенти займалися дослідженням простого питання: "як ми можемо допомогти собі та іншим - чи це окремі інди..
400 грн.
Ми постійно потрапляємо в пастки хибних уявлень про життя, стереотипів і страхів. Деякі з них ми вигадуємо самі, наприклад, щоб виправдати свою бездіяльність або лінь, інші - пов'язані з вихованням, дитячими травмами та прийнятими в суспільстві устан..
400 грн.
Практичний та зрозумілий план боротьби з хронічною втомою від головного західного експерта з цієї теми.
Ви готові знову відчути себе повним сил та енергії? Це не так уже й складно!
Більшість людей скаржаться, що вони недостатньо життєвих сил. Чи ча..
400 грн.
Емілі Нагоски та її сестра Амелія звертаються до теми вигоряння у жінок. У спробах відповідати стандартам зовнішності і поведінки, всюди встигати і бути при цьому милими жінки потрапляють у замкнене коло нескінченних стресів. заради своїх, а чи не чу..
400 грн.
Ця книга відомого лікаря-нейрофізіолога Алекса Корба пропонує дієві та практичні способи застосування наших знань про мозок для покращення міжособистісних стосунків з оточуючими, зняття тривожних станів та хвилювань, зменшення тягаря депресивних думо..
400 грн.
ВСД, тривоги, панічні атаки, страхи - не хвороба! Емоційні порушення виникають унаслідок того, що наша нервова система не справляється з регулярним стресом, з яким стикається кожен із нас щодня. Щоб подолати тривожні розлади та повернутися до повноці..
400 грн.
Про книгу Депресія залежить від багатьох взаємозалежних факторів: генетичних, біохімічних, зовнішніх (чинників зовнішнього середовища). Ми можемо приховувати депресію, боротися з нею (і навіть успішно), але ця боротьба вимагає від нас дуже багато сил..
400 грн.
Ми - свої найсуворіші наглядачі. Ми ділимо почуття на хороші й погані та намагаємося позбутися того, що здається нам негідним або недоречним. Пригнічуємо себе. І не підозрюємо, що це позбавляє нас величезного джерела ресурсів і сил. Юлія Булгакова вп..
400 грн.
Як ви почуваєтеся у світі, де успіх визначається тим, наскільки вище за свою голову ви зможете стрибнути сьогодні? І завтра, і щодня після цього? Спробуємо вгадати: емоційно виснаженим, хронічно втомленим і начисто позбавленим бажання що-небудь робит..
400 грн.
Дофамін - це джерело всіх наших бажань, хімічна речовина, яка не дозволяє нам зупинятися на досягнутому. Завдяки дофаміну, з одного боку, ми досягаємо успіху, відкриваємо щось нове, а з іншого - займаємося азартними іграми, витрачаємо гроші на непотр..
400 грн.
"Что робити, щоб не виходити з себе?" - часто запитують психологів.Не звертати уваги? Вміти вчасно розслабитися? Вимовити формули самонавіювання?
Звичайно, все це заслуговує на серйозну увагу, вважають автори книги. Але головне - треба вивчити ситу..
400 грн.
Як жити з емоційною чутливістю та високою інтенсивністю емоцій – з практичними рекомендаціями та вправами.
Вам здається, що ваше життя яскравіше за інших? Іноді вас описують як емоційно напруженого чи надчутливого? Хто такі високочутливі люди?
Ось..
400 грн.
"Фельдман і Кравець створюють захоплюючу оповідь, в якій гармонійно переплітаються захоплюючі історії з життя реальних людей, спостереження та висновки, викриття міфів та оман і проникливе бачення авторів, які намагаються знайти відповідь на одне з к..
400 грн.
Доступно і по-людськи в книжці розповідається про стани, які потрібно відрізняти від "просто втомилася" і "просто настрій поганий". Ми поговоримо про депресії, панічні атаки, порушення харчової поведінки. Дізнаємося, що не тільки з нами трапляються в..
400 грн.
Коли доля завдає несподіваного удару, доводиться зупинитися і прийняти зміни - чи то звільнення, чи то важке розставання, чи то проблеми зі здоров'ям. Книжка Кетрін Мей - це терапевтична сповідь, яка допомагає подолати болісний етап і знайти в ньому ..
400 грн.
Продовження бестселера "Гормони щастя", яке допоможе перейти на позитивне мислення лише за 6 тижнів. Будь-яка людина може налаштуватися на позитив. Кожен із нас здатний керувати "гормонами щастя", що його визначають. Цей підхід може бути легковажним,..
400 грн.
Про що ця книга: Основна думка автора - шукай причини невдач у роботі насамперед у собі. Але автор зовсім не закликає до самобичування. Ваш успіх – у ваших руках. Необхідно проаналізувати власні вчинки та реакції на виклики, що виникли на роботі, і н..
400 грн.
Ця книжка розповідає про найскладніший і найпідступніший тип нарцисизму - прихований. Ви дізнаєтеся про риси характеру нарцисів і маніпулятивні моделі поведінки, які вони використовують. Зрозумієте, чому відчуваєте себе такими вибитими з рівноваги і ..
400 грн.
Ця книга — страховка від нещасть, у яких ви можете бути винні самі.
Рольф Добеллі, одне із провідних мислителів сучасності, визначає у ній поширені ментальні помилки, під впливом яких ми приймаємо неправильні рішення.
Автор зібрав 52 історії, які д..
400 грн.
Депресія або тривога, постійна або нерегулярна, може ускладнити наше повсякденне життя, а часом і зробити його нестерпним. Психотерапевт Сет Дж. Гілліхан уже 15 років спеціалізується на роботі з тривогою і депресією. Він успішно застосовує когнітивно..
400 грн.
Книжка, написана у співавторстві двома чудовими фахівцями з роботи з мисленням та емоціями. Павло Федоренко та Анастасія Бубнова детально і доступно розповідають про природу всіх негативних емоцій, про методи контролю над ними, про способи трансформа..
400 грн.
Одна година на день здатна змінити все ваше життя. За цей короткий час можна багато чого навчитися. Люди, які приділяють саморозвитку щонайменше годину щодня, рідше занурюються в депресію, досягають бажаного в 95 % випадків і збільшують свої доходи н..
400 грн.
Думаєте, що все безглуздо? Тривожтесь, не довіряєте світу, турбуєтеся, що попереду чекають одні невдачі? Не вірте усьому, що відчуваєте. Швидше за все, ви потрапили у пастку депресії чи затяжного стресу. Але ж вихід є! Карта з точним маршрутом у вас ..
400 грн.
