0 грн.
Зробити замовлення
Крісті Гібсон, сімейна лікарка та фахівчиня в галузі лікування посттравматичного стресу, пропонує комплексний погляд на травму та практичні інструменти для роботи з нею. Вона просто і доступно пояснює, як виникає і проявляється психотравма, яких виді..
450 грн.
Депресією страждає понад 350 млн. осіб із різних вікових груп. Пригнічений настрій, тотальна втома, порушення сну, неможливість сконцентруватися на чомусь і небажання займатися навіть улюбленою справою – лише невеликий перелік того, з чим хворий на д..
450 грн.
Якщо вигорів - відпочинь.
Допоможе?
Ні!
Ця провокаційна книжка пояснює, що насправді треба зробити, щоб "загасити" інших і не "згоріти" самому, і чому турбота про себе - далеко не найкращі ліки від вигорання. Методики, зібрані тут, на відміну від зви..
450 грн.
Особистий досвід, вправи, завдання і запитання для самодослідження від психотерапевта, який говорить з вами однією мовою.
Є чудова приказка: "без коріння немає крил". Вона про найважливіше: поки людина не прийме себе, у неї немає шансів злетіти і ві..
450 грн.
Чи знаєте ви, як упоратися зі стресом, покращити настрій, запобігти проблемам з пам'яттю та розвинути інтелект? Потрібно просто розігнати свій пульс і як слід попітніти. У цій книзі доктор медицини Джон Рейті переконливо доводить: що добре для тіла, ..
450 грн.
Біль, дискомфорт, депресія, проблеми на професійній ниві та особистому фронті? Такий «букет» неприємностей сучасне життя може піднести кожному. Але що лежить в основі фізичного нездужання та психологічних проблем, невдач та неуспіху в житті? емоції. ..
450 грн.
Все, що потрібно знати, щоб якісно висипатися, відчувати себе свіжим і бадьорим і бути здоровим. Такий підхід дуже небезпечний: дефіцит сну призводить до різкого зниження якості життя, не даючи відчути користь від тренувань та збалансованого раціону...
450 грн.
Життя складається не так, як вам хотілося? Час минає, а ви так і не знайшли причину свого хронічного нещастя? Ви злитеся та впадаєте у відчай? Елліс А., автор раціонально-емоційної поведінкової терапії, пропонує конкретні способи самодопомоги, головн..
450 грн.
"Ця книжка - відображення всіх відтінків настрою, які я коли-небудь переживала. Кожна сварка, кожен зрив, кожна втрачена можливість. Карта, на якій позначені всі місця, де я втрачала самовладання і контроль, натикаючись на щось зовсім незначне - погл..
450 грн.
Медитативна історія про подорож маленької панди до самого себе в пошуках внутрішнього спокою. Живучи в тихому бамбуковому лісі, панда Бао має все, що можна побажати: турботу, затишок та красу навколо. Але його думки не знають спокою – всередині шумит..
450 грн.
Чи можна впоратися з депресією без ліків? А якщо антидепресанти прописав лікар, як підтримати їхній ефект? Клінічні психологи Сінді Столберг і Рональд Фрей впевнені, що запорука міцного душевного здоров'я - не дорогі препарати, а здорові взаємини з о..
450 грн.
Практичний посібник від психотерапевта з 25-річним досвідом роботи. Вправи на основі усвідомленості та терапії прийняття і відповідальності допоможуть вам позбутися нав'язливих думок, впоратися з тривожністю і почати жити спокійно і щасливо...
450 грн.
Яскрава та практична книга про ключові принципи людського спілкування, яка допоможе вам почуватися впевнено у будь-якій ситуації. Як розпочати розмову та звернути на себе увагу? Як ближче дізнатися співрозмовника? Як впливати на колег та друзів? Ване..
450 грн.
тверда обкладинка, Українська моваЧи готові ви змінити життя, щоби стати щасливими назавжди? У виданні «Переписати життя: як і що змінювати, щоби стати щасливою людиною» психологиня Олена Любченко розповідає, де шукати причини, коли здається що все ч..
450 грн.
Ми звикли вважати дитинство найщасливішим і найбезтурботнішим часом нашого життя, забуваючи, наскільки беззахисні діти перед стресом і болем.
Численні дослідження підтвердили, що розлучення або постійні сварки батьків, смерть близьких, знущання однол..
450 грн.
Ми звикли високо цінувати людський мозок, адже він здатен ставити масштабні задачі - від будівництва пірамід до висадки на Місяць - і успішно вирішувати їх. Однак цей же мозок розставляє пастки, створюючи переконання, які мучать нас. Він породжує сум..
450 грн.
Перед вами керівництво по боротьбі зі стресом та набуття щастя та душевної рівноваги від популярного британського автора підліткових романів Метта Хейга. «Планета нервових» є умовним продовженням книги «Закохатися в життя», також заснованої на особис..
450 грн.
У нашому суспільстві є одна табуйована тема, говорити про яку не прийнято – тема смерті. А тим часом це природна та неминуча частина циклу життя. Майкл Хебб – засновник компанії Death Over Dinner, яка займається організацією званих обідів, присвячени..
450 грн.
Відчуваючи, як місто, в якому колись сяяли нескінченні можливості, починає придушувати своїм хаосом, Лаура у пошуках втраченого спокою переїжджає в дрібне село. Це рішення стає початком шляху не лише до нового дому, а й до нової версії себе. За допом..
450 грн.
Відштовхуючись від концепції гілеморфної єдності, єдності матерії та форми, а також пояснюючи сутність знаменитої формули Ламарка про те, що функція створює орган, у книзі викладено вичерпний аналіз того, як психіка призводить до змін на рівні органі..
450 грн.
У побуті ми часто вимовляємо побиту фразу "всі хвороби від нервів", але насправді з'ясовується, що багато людей у це не вірять. Захворіти через погану екологію, зловживання алкоголем, не виявлених "паразитів" можна, а от "через нерви та емоції" - н..
450 грн.
Безумовно, ви не раз стикалися з такими ситуаціями: - Батьки ввечері посвалися, плескали двері, кричали один на одного - дитина нервувала, а вранці його температура піднялася; - Вчитель часто повідомляв і підняв її голос неспокійній дитині в дитячому..
450 грн.
У вашому житті начебто все гаразд, але душа не на місці? Ви ставите собі амбітні цілі, але самі саботуєте їхнє здійснення? У вас голова із серцем не в ладу? Все це говорить про те, що ваша "внутрішня дитина" поранена, і ви не можете жити повноцінним ..
450 грн.
Емоції допомагають нам втілювати мрії або змушують буксувати та крутитися на місці, як машина на льоду. Емоційний інтелект – це здатність керувати ними. Знати свої сильні сторони. Наближатися до ідеального "я". Ця книга для тих, хто розуміє важливіст..
450 грн.
