0 грн.
Зробити замовлення
Стрес став настільки звичним, що ми часто сприймаємо його як норму. Але життя не має бути постійною гонитвою на межі виснаження.
У книзі «Розслабся!» автор пропонує сім простих і дієвих принципів, які допомагають зменшити щоденну напругу та повернути..
300 грн.
Як погляд у минуле веде нас уперед. Жити так, щоб ні про що не шкодувати. Згодні? Багато хто уникає жалю, і в цьому їх підтримує сучасна культура успіху. Але чи виправданий такий підхід? Адже всі ми про щось шкодуємо: про вчинки чи необережно сказані..
300 грн.
Практичний посібник клінічного психолога для підлітків, які хочуть зрозуміти та подолати депресію власними силами. Книга, повна простих і зрозумілих порад, допоможе змінити життя на краще вже сьогодні. Емі Мезуліс - клінічний психолог і вчений, яка в..
300 грн.
Практичний посібник із роботи з підсвідомістю: як «приручити» Архетипи, подружитися з Тінню та прийняти свої «темні» сторони. Книга від практикуючого психолога з інтегративним підходом. Відкрийте браму у дивовижний світ підсвідомого, де в таємничих з..
300 грн.
Книга Цзінь Ю. "Тепло світлячків. Про дрібні дива, що наповнюють життя" впроваджує ідею, що кожна людина є світлячком. Світить він не так довго, але якщо поруч знаходиться багато таких огняєчків, стає тепліше всім. Цзінь Ю. розповідає про пам'ять, лю..
300 грн.
Життя не завжди легке. Бувають ночі, коли здається, що темрява поглинає все навколо і виходу немає. Саме для таких моментів написана ця книга.
Відомий британський комік, письменник і блогер Деніел Хауелл, який сам пройшов крізь глибоку депресію та тр..
300 грн.
Єдине, що стоїть на дорозі між вами та життям вашої мрії – це страх. Ви могли б домогтися карколомної кар'єри, але страх переконав вас, що ви цього не гідні. Ви могли б побудувати ідеальні стосунки, але страх завадив вам просто завести розмову. Ви мо..
300 грн.
Існує 5 драйверів, які керують нами під час стресу: "Намагайся!", "Будь ідеальним!", "Поквапся!", "Будь сильним!", "Тіш інших!". З кожним із них необхідно справлятися індивідуально. До кожного потрібен особливий підхід. "Тривога на повідку" покаже, я..
300 грн.
Девід Річо, психотерапевт із 50-річним досвідом і автор бестселера "Емоційні тригери", докладно та зрозуміло розповідає, як вибратися з власних ментальних пасток, зробити свідомий вибір у відповідний момент і привернути у своє життя позитивні зміни.
..
300 грн.
"Перед вами книга про дивовижну річ - як зцілити себе самому. І допомогти в цьому може... хвороба. Вона насправді готова вирішити багато життєвих проблем і конфліктів!
Прочитавши цю книгу, ви зрозумієте справжнє призначення хвороби, відкриєте для се..
300 грн.
Фрідман-Даймонд у книзі Чому культура вічної зайнятості та турботи про себе виснажує нас — і як звільнитися розповідає про те, як сучасне уявлення про успіх передбачає не лише досягнення, а й зовнішній вигляд процесу. Від нас очікують не просто проду..
300 грн.
Думка "Я маю це зробити" та виправдання "Я зроблю це пізніше" часто звучать у нашій голові як дует. Відкладати справи на потім здається слабкістю, але насправді прокрастинація - це спосіб психіки захистити нас від тривоги, перфекціонізму та втоми...
300 грн.
Чому в одних ситуаціях ми зберігаємо зовнішню спокійність, а в інших нас накриває хвилею злості, сорому чи відчаю, ніби щось всередині захоплює контроль? Верена Каст, одна з провідних юнгіанських аналітиків і викладачка Інституту Юнга в Цюриху, показ..
300 грн.
Як справлятися з поведінкою людей, яку ми не в силах змінити? Невротичну поведінку проявляють час від часу абсолютно всі, але приблизно половина людей робить це регулярно. Такі люди оточують нас у сім'ї або на роботі. Невротиками зазвичай заведено на..
300 грн.
Кардальда, психолог і нейропсихолог, автор бестселера "Як годними думками добре піти" у новій книзі показує, як працює внутрішній діалог – і чому ми часто стаємо для себе найстрогішим критиком, суддею і ворогом. У книзі – зрозумілі психологічні прийо..
300 грн.
Ми звикли бігти так швидко, що не помічаємо моменту, коли сили закінчуються. Давайте трохи відступимо від біжувальної доріжки та нарешті вислухаємо себе. "Якби я слухав себе" - це щире обговорення тривоги, вигорання та життя в режимі постійного гонит..
300 грн.
Спроба впоратися з проблемою "повітряного голоду", коли людина відчуває страх через неможливість дихати і намагається дихати інтенсивніше, часто призводить до парадоксального ефекту посилення задишки та відчуття душності. На стратегічному рівні, спро..
300 грн.
Нерідко ми не розуміємо, за якими законами існує наш внутрішній світ, і через це все, що відбувається з нами, сприймаємо як долю. Сценарій, який ми проживаємо, може здаватися дуже особистим, однак, якщо заглибитися в цю тему, можна помітити схожі сюж..
310 грн.
25 Мікрофростик, описаний у цій маленькій книзі формату формату, допоможе подолати страхи та прожити життя, яке ви хочете. Людина характерна уникати неприємних ситуацій, почуттів та переживань. Але, ухиляючись від дискомфорту, ми можемо зупинитися в ..
310 грн.
Тривога є скрізь. Вона проникає в наші особисті, сімейні та робочі стосунки. Не просто людина, весь світ стає тривожним. Це практичне керівництво допоможе зрозуміти ваш тривожний "я" і знайти контроль над цим. Як правило, ми намагаємось змінити інших..
310 грн.
Доктор медицини ФРН Ганнес Ліндеман - пристрасний ентузіаст аутотренінгу. Щоб довести можливості цього методу оздоровлення, Ліндеман здійснив зухвалий експеримент. Опанувавши аутогенне тренування, він самотужки переплив Атлантичний океан у надувному ..
320 грн.
Чому люди так легко потрапляють у тенета залежностей? Сучасна людина має безліч схильностей: ми залипаємо в соціальних мережах, граємо у відео- та азартні ігри, витрачаємо більше, ніж планували, вживаємо алкоголь, куримо чи навіть надмірно захоплюємо..
320 грн.
Уявіть, що ви знаходите телефонну будку, з якої можна зателефонувати близькій людині, якої вже немає поруч. Що, як після кількох гудків у слухавці пролунає знайомий голос — і ви почуєте все те, що він хотів сказати, але не встиг? Щовечора маленька Ка..
320 грн.
Кім Бом Чжун вважає, що гнів відіграє ключову роль у руйнуванні стосунків між людьми. Коли ми злимося, то погано не тільки нам, а й нашому співрозмовникові, внаслідок чого виникає конфлікт, і люди віддаляються одне від одного. У житті виникає незліче..
320 грн.
