0 грн.
Зробити замовлення
Якщо ми чогось і навчилися за останні два роки, то це того, що життя непередбачуване і ніщо не гарантоване. І так важливо цінувати і проживати кожен момент - радіти, проводити якомога більше часу з коханими людьми, займатися справою, яка вас наповнює..
340 грн.
В умовах стресу виконувати будь-які завдання набагато складніше. З іншого боку, саме в стресових ситуаціях мобілізуються приховані можливості організму і психіки людини. Чи можна навчитися керувати цими процесами? Так, якщо дотримуватися методики лік..
340 грн.
Хіт продажу
Популярний
"Що ж таке психопат? А нарцис? Соціопат? Вони - маніпулятори, геть позбавлені здатності співчувати. Вони навмисно завдають болю іншим людям і при цьому не відчувають жодної провини і не вважають себе відповідальними. Між трьома цими типами є певна рі..
340 грн.
Кожен із нас стикався з людьми, яких називають drama queen - королевами драми. Вони живуть на емоційних "гойдалках": драматизують, шукають (і знаходять!) гострі відчуття і проблеми там, де їх немає, тікають від внутрішньої порожнечі в нескінченне кол..
340 грн.
Ми живемо в епоху безперервних змін, кількість приводів для занепокоєння зростає з кожним днем. Однак непрості обставини можуть не тільки стати джерелом стресу, а й розкрити закладений у нас потенціал зростання, допомогти адаптуватися до нових умов, ..
340 грн.
У світі понад 350 мільйонів людей страждають на депресію. Це число невпинно зростає, і, на жаль, третина людей, які відчувають нестерпний біль, безнадійність та напруження депресії, ніколи не звертаються за лікуванням. Роберт Ліхі, психотерапевт зі с..
340 грн.
Допоможе впоратися з тривогою, розвинути життєстійкість і відповісти на запитання про те, що для вас справді важливо.
Постійні переживання - за здоров'я, фінанси, майбутнє - заважають насолоджуватися кожним днем. Стрес накопичується і запрошує своїх ..
340 грн.
Як справлятися з емоціями, як спрямувати мозок у тиху гавань спокійних, обдуманих рішень? Як навчитися жити, насолоджуючись внутрішнім умиротворенням, а не страждати, впиваючись провиною і жалістю до себе? Як впоратися зі злістю, гнівом, агресією?
Пе..
340 грн.
Що ви бачите, коли дивитеся на себе в дзеркало? Якщо ви звикли помічати лише недоліки - зайві кілограми, неідеальні форми, недосконалості шкіри - і дуже незадоволені своєю зовнішністю, мерщій читайте далі. Клінічний психолог Кетрін Холт написала прак..
340 грн.
Багато жінок сьогодні усвідомлюють, що живуть у незгоді зі своїм тілом. Ми не розуміємо та ігноруємо його сигнали. Боячись завдати комусь дискомфорту, вимучуємо посмішку і говоримо "так", коли тіло кричить "ні!". Наслідок цього розладу - аутоімунні з..
340 грн.
Переналаштувати сприйняття, впорядкувати думки, побороти тривожність, зменшити біль - дивовижно, але таких цілющих ефектів для тіла і душі можна досягти завдяки... емоції.
Психотерапевт Джейк Ігл і лікар-фізіотерапевт Майкл Амстер більшу частину свог..
340 грн.
Стрес — це природна адаптивна реакція, що активує режим "бий, біжи або завмри" у відповідь на небезпеку чи нестандартні ситуації. Проте якщо людина постійно перебуває в напруженні та надмірно переймається через дрібниці, нервова система реагує хвилею..
340 грн.
Хіт продажу
Популярний
Темна психологія - це всі техніки, завдання яких завдати максимальної шкоди людській особистості.
Джеймс Скотт, професор Чиказького університету, зібрав воєдино всі руйнівні способи впливу - від обману до газлайтингу та макіавеллізму. Автор наводить ..
340 грн.
Низька самооцінка неминуче пов'язана з негативним досвідом нашої внутрішньої дитини. Через нього ми часто почуваємося вразливими, боїмося бути знехтуваними і переконані у своїй незначності. Ця невпевненість лежить в основі більшості психологічних про..
340 грн.
"Ви занадто чутливі".
Можливо, ви чули це раніше. Можливо, від друзів, партнерів, членів сім'ї або навіть незнайомих людей. Ви занадто чутливі. Але як може бути занадто багато того, що робить вас особливим?
Ваша чутливість - прекрасний дар. Ви пере..
340 грн.
Емоції мають величезну владу над нами. Але ми не повинні ставати їхніми заручниками. Потрібно домагатися чіткого балансу, відчуваючи їх повною мірою, не пригнічуючи, але регулюючи. Ця книжка всебічно розглядає проблему емоційної стійкості, яка є тако..
340 грн.
Страх - це всього лише ілюзії, вирвавшись з яких ви зможете розправити плечі і зажити повним життям. Так вважає коуч і успішна бізнес-леді Поліна Цвєткова. У своїй книжці вона розповідає про те, як побороти свої страхи і пропрацювати образи, що тяг..
350 грн.
Тривожність — це не вирок, а особливість біологічної системи, яку можна налаштувати, — переконана докторка психології Еліс
Бойс (США).
Авторка аналізує ключові «пастки» тривожного мислення: нерішучість, уникання зворотного звʼязку та критики, параліз..
350 грн.
Тривожність — це не вирок, а особливість біологічної системи, яку можна налаштувати, — переконана докторка психології Еліс
Бойс (США).
Авторка аналізує ключові «пастки» тривожного мислення: нерішучість, уникання зворотного звʼязку та критики, параліз..
350 грн.
У вас своя тривога живе? Боротьба з нею силою та спроби просто не думати лише заглиблюють проблему. Нав'язливі думки, ритуали та поглинання стресу - це той мовою, якою нервова система закликає про допомогу. Книга "Антистрес - гармонія всередині" - кл..
350 грн.
Зовні все виглядає нормально. Але всередині – тривога, втома, відчуття, що ви загубили себе, та біль, причину якої важко пояснити. Час почати розмову з тим прозорим джерелом болю. Автор крок за кроком приведе вас до зустрічі з внутрішньою дитиною – ч..
350 грн.
Ця книга систематично відповідає на ключові питання людей з біполярним розладом 2-го типу (БАР 2): що відбувається з настроєм під час депресивних і гіпоманіакальних епізодів, як впізнати їх ранні ознаки та які інструменти сприяють якісному покращенню..
350 грн.
Це щира і пронизлива історія життя людини з біполярним афективним розладом. Автор відверто розповідає про те, як жити по інший бік нормальності.Книга занурює нас у світ людини, яка перестала бути господарем своїх емоцій. Це нелегке життя між депресія..
350 грн.
«Безстрашне серце» — це книга, що відкриває несподівану істину: співчуття - не слабкість, а одна з найбільших сил, здатна змінити наше життя.
Туптен Джінпа, багаторічний перекладач Далай-лами та дослідник людської природи, поєднує мудрість буддійсько..
350 грн.
