0 грн.
Зробити замовлення
Ця книга допоможе впоратися з наслідками травми та ПТСР. Авторська методика Міллса пропонує пройти 12 кроків до повернення до себе — впевненого, життєрадісного та активного. Вона базується на концепції посттравматичного зростання, яка стверджує, що т..
320 грн.
Думки - невід'ємна частина життя, але іноді вони виходять з-під контролю і починають руйнувати його, стаючи причиною серйозних проблем: від низької самооцінки до посттравматичного синдрому.
Клінічний психолог Карісса Густафсон розробила 7-тижневу про..
320 грн.
Дихання - це найпростіший і водночас найпотужніший інструмент, який ми маємо. Воно завжди з нами - і може змінити значно більше, ніж здається.
У книзі «Просто дихай» автор показує, як усвідомлене дихання впливає на стан тіла, емоції, ясність мислення..
320 грн.
Ми часто прагнемо компромісу в конфліктних ситуаціях: десь промовчати, не сперечатися, коли порушують наші межі, не плакати — навіть коли дуже хочеться. А коли вже не залишилося сил — закипаємо від гніву. Після такої спалаху неминуче накочують сором ..
320 грн.
Оксана Лакшмі Покатаєва - бізнес-психолог, коуч, 30 років "нарощує крила" бізнесменам, допомагає знайти причини недуг у своїй компанії та усунути їх.
Будь-яка організація - це живий організм, якому іноді властиво хворіти. Оксана Лакшмі Покатаєва - б..
320 грн.
Психологічний стан людини та її тіло становлять нерозривну єдність. Найчастіше причиною тілесних недуг стає саме психологічне неблагополуччя. Щоб усунути психосоматичні розлади, потрібно навчитися розуміти тілесну "мову" психіки. У цьому посібнику зн..
320 грн.
Не всі небезпечні люди виглядають небезпечними. Часто вони здаються харизматичними, переконливими або навіть дуже привабливими.
У цій книзі досвідчений психотерапевт Білл Едді пояснює, як розпізнати людей із високим рівнем конфліктності - тих, чия по..
320 грн.
У сучасному світі дедалі складніше зберігати спокій, приймати зважені рішення та залишатися ефективним — як на роботі, так і в особистому житті. Брассі Ж. пропонує метод усвідомленого спокою — систему, що ґрунтується на дослідженнях у сфері нейронаук..
320 грн.
Як зберегти самовладання серед хаосу і знайти спокій? Короткий посібник доктора медицини і філософії Клер Майклс Вілер пропонує доступні рішення для боротьби з хронічним стресом, які стануть гідними інвестиціями у ваше майбутнє щасливе, благополучне ..
320 грн.
Підвищена тривожність руйнує ваше життя? Завдяки цій книжці ви опануєте навички, засновані на когнітивно-поведінковій терапії та практиці уважності, що допоможуть вам впоратися з тиском і занепокоєнням та повернутися на шлях щасливого й здорового жит..
320 грн.
Позбавтеся занепокоєння за 10 кроків. Короткий посібник доктора філософії Едмунда Борна і Лорни Гарано узагальнює великий досвід у сфері дослідження та лікування хронічного занепокоєння, фобій і тривожних розладів. Прості, але ефективні стратегії, се..
320 грн.
Чи справді наше тіло підкоряється лише біології? А що, якщо здоровʼя — це не лише медицина, а й спосіб мислення?
У книзі «Усвідомлене тіло» всесвітньо відома психологиня та дослідниця Гарвардського університету Елен Дж. Лангер пропонує революційний п..
320 грн.
Чому фіни вважаються однією з найщасливіших націй світу?
У чому секрет їхньої витривалості, внутрішнього спокою та здатності не здаватися навіть у найскладніші моменти життя?
У цій книзі журналістка й письменниця Катя Пантзар відкриває для читача фен..
320 грн.
У світі швидкості, шуму й постійних вимог чутливість часто сприймають як слабкість. Але насправді вона може бути джерелом сили.
Книга «Чутливі» пропонує новий погляд на людей із глибоким, уважним і чутливим типом мислення. Автор показує, що здатність..
320 грн.
Підтримка не завжди має починатися з кабінету терапевта. Іноді вона починається з уміння бути поруч із собою.
Ця книга створена для тих, хто хоче краще розуміти власні емоції, зменшити рівень тривоги й навчитися підтримувати себе у повсякденному житт..
320 грн.
Біль - універсальний механізм захисту, необхідний для виживання й один із головних у сигнальній системі організму. Оскільки ігнорувати його вкрай складно, він швидко привертає нашу увагу до джерела занепокоєння і вчить уникати травм і небезпек.
Так ..
340 грн.
Лампочка перегоріла. Якщо подумав про себе, у нас не дуже хороші новини: здається, тобі час звернути увагу на свій моральний стан. Час відновити іскру інтересу до життя! Як? Дізнаєшся з цієї книжки!
Кардинально свіжий підхід до набуття внутрішнього б..
340 грн.
Книга адресована читачам, які переживають складний життєвий період і прагнуть вистояти. Ви знайдете в ній характеристику різноманітних криз і навчитеся допомагати собі та іншим. Ви переконаєтеся, як важливо вчасно підтримати вагітних жінок, прийти на..
340 грн.
Емоційний багаж - це важкі, невирішені почуття з минулого, які ми носимо з собою: страх, гнів, печаль, біль та інші. Вони ускладнюють нам життя, заважають у стосунках і на роботі, призводять до надмірних емоційних реакцій і загострюють навіть нешкідл..
340 грн.
Якщо ми чогось і навчилися за останні два роки, то це того, що життя непередбачуване і ніщо не гарантоване. І так важливо цінувати і проживати кожен момент - радіти, проводити якомога більше часу з коханими людьми, займатися справою, яка вас наповнює..
340 грн.
В умовах стресу виконувати будь-які завдання набагато складніше. З іншого боку, саме в стресових ситуаціях мобілізуються приховані можливості організму і психіки людини. Чи можна навчитися керувати цими процесами? Так, якщо дотримуватися методики лік..
340 грн.
Хіт продажу
Популярний
"Що ж таке психопат? А нарцис? Соціопат? Вони - маніпулятори, геть позбавлені здатності співчувати. Вони навмисно завдають болю іншим людям і при цьому не відчувають жодної провини і не вважають себе відповідальними. Між трьома цими типами є певна рі..
340 грн.
Кожен із нас стикався з людьми, яких називають drama queen - королевами драми. Вони живуть на емоційних "гойдалках": драматизують, шукають (і знаходять!) гострі відчуття і проблеми там, де їх немає, тікають від внутрішньої порожнечі в нескінченне кол..
340 грн.
Ми живемо в епоху безперервних змін, кількість приводів для занепокоєння зростає з кожним днем. Однак непрості обставини можуть не тільки стати джерелом стресу, а й розкрити закладений у нас потенціал зростання, допомогти адаптуватися до нових умов, ..
340 грн.
