0 грн.
Зробити замовлення
Я знаю, як перемогти будь-який страх і зняти стрес. Скажете, смілива заява? Я терапевт, що спеціалізується на лікуванні тривожних розладів ось уже 20 років. До того ж я ніколи не була щасливим володарем спокійної нервової системи. Хронічні кошмари, т..
350 грн.
Що спільного між Джекі Чаном та Стівеном Гокінгом? Нельсоном Манделою та Сарою Коннор? Відповідь проста: вони всі володіли резилієнтністю. Резилієнтність – одна з найважливіших насущних здібностей. Саме завдяки її розвитку, ви перестаєте боятися невд..
350 грн.
Психологічна допомога жінці, що у період менопаузи. Як не піти «в свою шкаралупу», не соромитися того, що відбувається з тілом, не припиняти особисте життя і продовжувати радіти світові. Кейт Ашер – досвідчений коуч з питань менопаузи та стосунків. П..
350 грн.
Друга книга серії від авторів найвідомішої жіночої психологічної платформи в Китаї. Під обкладинкою – способи впоратися зі своїми емоціями, подолати комплекси, стати більш вільною та розкутою. Іноді ми відчуваємо емоції, які ускладнюють нам життя. Во..
350 грн.
Термін депресія дуже часто, зокрема іноді й некоректно, використовується для позначення найрізноманітніших емоційних станів людини. Усе це вказує на те, що ми маємо справу з досить спірним питанням, яке було об'єктом вивчення не тільки лікарів і псих..
350 грн.
Практичний посібник із розуміння та подолання обсесивно-компульсивного розладу, написаний одним із провідних світових експертів. Книга пропонує вправи з когнітивно-поведінкової терапії, а також поради для близьких, як підтримати людину з ОКР.
• «А ..
350 грн.
Душевних ран не уникнути, але їх можна зцілити. У кожному з нас може ховатися нелюблена дитина, зневажений підліток чи зневірений дорослий. Допомогти цим частинам себе здатна книга Андерсона Ф. У ній ви знайдете: типи травматичного досвіду при ПТСР і..
350 грн.
Неможливо прожити без втрат і втрат, але, коли біда наздоганяє нас, ми опиняємося абсолютно до неї не готові. Смерть близької людини, важка хвороба, невдачі в бізнесі або кар'єрі - такі події часом настільки вибивають нас із колії, що ми втрачаємо ра..
350 грн.
Ця книга допоможе впоратися з найгіршим, що може обрушити на вас життя. Смерть близької людини, страшний діагноз, важке розлучення, зрада друзів... Ви дізнаєтеся, як максимально безпечно пережити надскладні для психіки періоди горя й розпачу, прийнят..
350 грн.
Ця книга присвячена психологічним травмам. Вона розповідає про їхні різні форми та вплив на життя кожної людини. Вудхаус, психолог-дослідник, спеціалізуючись на травмах, допомагає людям зіткнутися зі своїми проблемами віч-на-віч, визначити, які травм..
350 грн.
З дитинства нас вчать стримувати, придушувати або ігнорувати свої емоції: злитися або заздрити - погано, сумувати або ревнувати - неправильно. Однак уміння розпізнавати емоції - і свої, і чужі - дає змогу адекватно реагувати на них. Тому так важливо ..
350 грн.
Чеккареллі, відомий спортивний лікар з багаторічним досвідом роботи з чемпіонами та великими корпораціями, розкриває секрети ментальної стійкості. Його унікальний підхід - Mental Economy Training® - це революційний метод оптимізації роботи мозку та д..
350 грн.
Ми всі час від часу відчуваємо тривогу, стрес, невпевненість і пригніченість. Клінічний психолог Доктор Софі Морт допоможе вам зрозуміти, як ваше дитинство впливає на те, ким ви є сьогодні. Як школа, знущання, гендерні очікування і навіть соціальні м..
350 грн.
Усі ми відчуваємо емоції. Добре, коли вони сприятливі, підтримують нас і дають сили рухатися вперед. А що робити, якщо емоції отруюють життя, створюють хаос, розбрат і не дають адекватно діяти? Однозначно читати цю книжку! Автор - практикуючий психол..
350 грн.
Уявіть, що ви на 100% упевнені, що здатні вийти з будь-якого становища і впоратися з будь-якою невдачею, які з'являються на вашому шляху. Уявили? Тепер це стане реальним після прочитання книги "Ти - кремінь! Як стати психологічно стійким".
Також ви д..
350 грн.
Звідки береться тривога? Як упоратися із занепокоєнням? Чому одні люди насолоджуються життям, а інші витрачають години на тривожні переживання, навіть якщо в їхньому житті все добре? Як працює мозок у тривожних людей?
Авторка книжки, практикуюча псих..
350 грн.
Постійно бути позитивним - не означає бути здоровим. Іноді вимога «ду-мати позитивно» лише змушує нас мовчати про реальні почуття.
У книзі «Токсична позитивність» автор досліджує зворотний бік культури безперервного оптимізму. Вона показує, як суспіл..
350 грн.
Ніхто не знає, що станеться в наступний момент нашого життя. Єдина річ, у якій ми можемо бути впевнені, це те, що все непередбачувано. Така постійна неопевненість викликає тривогу, стає безупинним джерелом занепокоєння. Що ж робити? Автор міжнародног..
350 грн.
Сприймати стрес як щось токсичне або проблему, якої слід уникати, дуже шкідливо. Стрес неунікальний і всі наші реакції на нього - це норма. Більше того, можна навіть сказати, що стрес необхідний для того, щоб розвивати життєздатність. Коли ви зіштовх..
350 грн.
Книга складається з трьох частин. У першій розглядаються навички подолання життєвих потрясінь на прикладах людей, які змогли впоратися з негараздами й не втратили сили духу. У другій частині подано правила подолання, що допомагають сформувати особист..
350 грн.
Спочатку Ірвін Ньюджент розповідає про те, з якими труднощами він сам зіткнувся, ставши керівником, і як вони пробудили його інтерес до поглибленого вивчення емоційного інтелекту.
У теорії та на практиці ви познайомитеся з чотирма китами EQ.
- здатні..
350 грн.
Тривоги і паніка заважають нам адекватно сприймати те, що відбувається, та приймати зважені рішення. Психолог Ґонсалес детально аналізує, що ж таке страх і токсичні стосунки, демонструючи різні ситуації та пропонуючи вправи, щоб впоратися з ними. Наб..
350 грн.
Це історія жінки, яка втомилася бути зручною для інших. Оточуючі постійно поставляли Анні діагнози. Колишній називав її істеричкою. Психотерапевт — жертвою тривалої депресії. Мама переконувала, що всією проблемою є алергія. Одного разу Анна просто зд..
350 грн.
Кожен з нас прагне до щастя. Часом ми відчуваємо задоволення, але повного задоволення все-таки не досягаємо. Нам постійно хочеться більшого, і рано чи пізно щось неминуче порушує наші плани, і ми відчуваємо стрес, тривогу та розчарування. У такі моме..
350 грн.
