0 грн.
Зробити замовлення
Ірина Млодик знайома багатьом як досвідчена психотерапевтка, авторка безлічі науково-популярних книг із психології. Її вирізняє вміння говорити з читачем про складні теми максимально ясно і водночас професійно обґрунтовано. Ця книга - не виняток. Вон..
380 грн.
Хвилювання захльостує вас у найневідповідніші моменти? Занепокоєння стає вашою другою натурою? Ви багато разів перевіряєте ще раз, і, все одно, не можете заспокоїтися? Протягом понад двадцяти п'яти років доктор Роберт Л. Ліхі успішно допоміг тисячам ..
390 грн.
Про книгу Збірник кращих статей Harvard Business Review з емоційного інтелекту з практичними рекомендаціями. Пройшло вже двадцять років з тих пір, як Деніел Гоулман у своєму дослідженні довів, що наявність емоційного інтелекту для хорошого керівника ..
400 грн.
Про книгу Відчайдушно намагаєтеся впоратися з багатьма завданнями? Постійно дратуєтесь? Страждаєте від безсоння? Що ж, ви зіткнулися із хворобливими симптомами стресу, пов'язаного з роботою. І начебто відомо, що слід робити, щоб не доводити до цього:..
400 грн.
"Ця книга буде цікава всім, хто втомився бігти за нав'язаними цілями, кому набридли нескінченні книги про прості кроки на шляху до успіху, а також тим, у кого поради про вихід із зони комфорту викликають скептичну усмішку. Нас постійно запевняють, що..
400 грн.
Автор книжки - невтомний учений-дослідник, який скрупульозно і водночас захопливо розповідає, як вивести свій мозок на новий рівень розвитку. З плином часу жага комерційного успіху стала превалювати над турботою про здоров'я людей. Через це фокус у с..
400 грн.
Страждаєте від смутку, туги та зневіри?
Відчуваєте втому і слабкість?
Відчуваєте підвищену тривожність і дратівливість?
Не можете не думати про минуле?
Вважаєте себе нікчемним невдахою?
Мучитесь від безсоння і нав'язливих станів?
Ця книжка - покроков..
400 грн.
Тиша - це не тільки відсутність шуму. Це явище, яке надає нам сил, ясності розуму й усвідомленості. Перед вами цікаве дослідження про те, як подолання інформаційного шуму здатне найбільш цілющим чином вплинути не тільки на життя окремої людини, а й н..
400 грн.
Автор бестселерів, колишній спецназівець та успішний підприємець Брендон Вебб пропонує покрокове керівництво для подолання страхів, які заважають нам рухатися вперед.
Ця книга не про те, як перемогти страх, а як стати сильнішим за його допомогою. Бр..
400 грн.
У 2002 році на курс професора Бен Шахара записалися 8 студентів Гарвардського університету. У 2003-му - 380. У 2004-му - 855. Професор та його студенти займалися дослідженням простого питання: "як ми можемо допомогти собі та іншим - чи це окремі інди..
400 грн.
Ми постійно потрапляємо в пастки хибних уявлень про життя, стереотипів і страхів. Деякі з них ми вигадуємо самі, наприклад, щоб виправдати свою бездіяльність або лінь, інші - пов'язані з вихованням, дитячими травмами та прийнятими в суспільстві устан..
400 грн.
Практичний та зрозумілий план боротьби з хронічною втомою від головного західного експерта з цієї теми.
Ви готові знову відчути себе повним сил та енергії? Це не так уже й складно!
Більшість людей скаржаться, що вони недостатньо життєвих сил. Чи ча..
400 грн.
Емілі Нагоски та її сестра Амелія звертаються до теми вигоряння у жінок. У спробах відповідати стандартам зовнішності і поведінки, всюди встигати і бути при цьому милими жінки потрапляють у замкнене коло нескінченних стресів. заради своїх, а чи не чу..
400 грн.
Ця книга відомого лікаря-нейрофізіолога Алекса Корба пропонує дієві та практичні способи застосування наших знань про мозок для покращення міжособистісних стосунків з оточуючими, зняття тривожних станів та хвилювань, зменшення тягаря депресивних думо..
400 грн.
ВСД, тривоги, панічні атаки, страхи - не хвороба! Емоційні порушення виникають унаслідок того, що наша нервова система не справляється з регулярним стресом, з яким стикається кожен із нас щодня. Щоб подолати тривожні розлади та повернутися до повноці..
400 грн.
Про книгу Депресія залежить від багатьох взаємозалежних факторів: генетичних, біохімічних, зовнішніх (чинників зовнішнього середовища). Ми можемо приховувати депресію, боротися з нею (і навіть успішно), але ця боротьба вимагає від нас дуже багато сил..
400 грн.
Ми - свої найсуворіші наглядачі. Ми ділимо почуття на хороші й погані та намагаємося позбутися того, що здається нам негідним або недоречним. Пригнічуємо себе. І не підозрюємо, що це позбавляє нас величезного джерела ресурсів і сил. Юлія Булгакова вп..
400 грн.
Як ви почуваєтеся у світі, де успіх визначається тим, наскільки вище за свою голову ви зможете стрибнути сьогодні? І завтра, і щодня після цього? Спробуємо вгадати: емоційно виснаженим, хронічно втомленим і начисто позбавленим бажання що-небудь робит..
400 грн.
Дофамін - це джерело всіх наших бажань, хімічна речовина, яка не дозволяє нам зупинятися на досягнутому. Завдяки дофаміну, з одного боку, ми досягаємо успіху, відкриваємо щось нове, а з іншого - займаємося азартними іграми, витрачаємо гроші на непотр..
400 грн.
"Что робити, щоб не виходити з себе?" - часто запитують психологів.Не звертати уваги? Вміти вчасно розслабитися? Вимовити формули самонавіювання?
Звичайно, все це заслуговує на серйозну увагу, вважають автори книги. Але головне - треба вивчити ситу..
400 грн.
Як жити з емоційною чутливістю та високою інтенсивністю емоцій – з практичними рекомендаціями та вправами.
Вам здається, що ваше життя яскравіше за інших? Іноді вас описують як емоційно напруженого чи надчутливого? Хто такі високочутливі люди?
Ось..
400 грн.
"Фельдман і Кравець створюють захоплюючу оповідь, в якій гармонійно переплітаються захоплюючі історії з життя реальних людей, спостереження та висновки, викриття міфів та оман і проникливе бачення авторів, які намагаються знайти відповідь на одне з к..
400 грн.
Доступно і по-людськи в книжці розповідається про стани, які потрібно відрізняти від "просто втомилася" і "просто настрій поганий". Ми поговоримо про депресії, панічні атаки, порушення харчової поведінки. Дізнаємося, що не тільки з нами трапляються в..
400 грн.
Коли доля завдає несподіваного удару, доводиться зупинитися і прийняти зміни - чи то звільнення, чи то важке розставання, чи то проблеми зі здоров'ям. Книжка Кетрін Мей - це терапевтична сповідь, яка допомагає подолати болісний етап і знайти в ньому ..
400 грн.
